小涵涵的早餐飲品 用料 ❤️ 破壁機早餐的做法 黑米5、燕麥5、核桃5、芝麻5、花生5、紅棗3、水225 20剋核桃烤熟、去皮、200克奶、3個紅棗,破壁機粉碎。 芝麻5、核桃10、小米15、燕麥5、冰糖5、水200 紅豆3、黃豆9、(燕麥、小米、藜麥)5、(核桃、花生、芝麻)8、紅棗3、水250 玉米半根(大約50)、牛奶200、冰糖5 山藥60、蓮子6個、糯米5、冰糖8、水250