營養早餐-米糊（破壁機）

即將奔3了，中年少女開始越來越來注意飲食的健康了，作為忙碌上班族中的一位都沒時間去好好吃個早飯，入手了破壁機，開始嘗試着給自己和家人做點早餐，沒想到動手後發現其實很簡單就能每天早上享受到營養均衡的早餐，真是驚喜，也分享給大家❤️

用料  

營養早餐-米糊（破壁機）的做法  

1. 準備食材

2. 準備好上述食材，然後沖洗乾淨，簡單清洗就好了。銀耳要泡一下再洗比較方便哦。媽媽來我家，所以今天準備的是三人份的。

3. 然後把洗乾淨的食材放入破壁機中，加入400ml/人的水，兩人份的就加入800ml水，以此類推。

4. 因為破壁機有預約功能，所以直接按米糊，再選擇預約就搞定啦！明天早上就能吃上健康營養熱乎乎的米糊啦

小貼士

食材也可以根據自己需要加加減減～比如桂圓，薏仁等等。雖然我是廚房小白紙，但希望自己能夠慢慢學着做，越來越懂得愛生活愛自己愛家人！