鴨肉肚片湯~孕婦早餐

鴨肉富含蛋白質和氨基酸，脂肪含量適中均衡且易被人體消化吸收，準媽媽食用有助於補益身體，對胎兒生長髮育亦有幫助。月子，哺乳期都可食用^O^

用料  

鴨肉肚片湯~孕婦早餐的做法  

1. 豬肚徹底清理乾淨後切片（一次吃不完可放冰箱隨吃），取一餐份量置於隔水燉 ，放入蓮子蓮子，生薑3片

2. 放入鴨肉，豬肚份量的1/3

3. 加水，沒過食材2釐米左右

4. 隔水噸3個小時。

5. 早上起來再按下開始鍵，放幾粒枸杞，洗漱完了加鹽調味，香噴噴的開始吃啦~

小貼士

這種做法營養豐富且不油膩，入口清甜。