用料
脱脂Greek yogurt | 6盎司 |
大杏仁(扁桃仁) | 8顆 |
西蘭花(去莖) | 1/4杯 |
草莓 | 1杯 |
鷹嘴豆或者白腰豆 | 1/4杯 |
冷泡綠茶 | 3/4杯 |
亞麻籽粉 | 1茶匙 |
肉桂粉 | 1/4茶匙 |
新陳代謝提速Smoothie(思慕雪)的做法
西蘭花要洗淨焯下水
白腰豆洗淨後浸泡並且煮熟。
將除了肉桂以外的材料全部丟進攪拌機攪打混合
倒出來後撒上肉桂粉提味即可。
更多美食來這裏找吧
用料
脱脂Greek yogurt | 6盎司 |
大杏仁(扁桃仁) | 8顆 |
西蘭花(去莖) | 1/4杯 |
草莓 | 1杯 |
鷹嘴豆或者白腰豆 | 1/4杯 |
冷泡綠茶 | 3/4杯 |
亞麻籽粉 | 1茶匙 |
肉桂粉 | 1/4茶匙 |
新陳代謝提速Smoothie(思慕雪)的做法
西蘭花要洗淨焯下水
白腰豆洗淨後浸泡並且煮熟。
將除了肉桂以外的材料全部丟進攪拌機攪打混合
倒出來後撒上肉桂粉提味即可。
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