最近吃太多，感覺肚子很脹嗎？那麼不妨用這款熱帶水果口味的Smoothie做早餐吧，會比較好喝，而且飽餐一頓，卡路里還不到250。
用料
| 菠蘿 | 半杯 |
| 木瓜 | 半杯 |
| 香蕉 | 1根 |
| 青瓜 | 1/4個 |
| 椰子水 | 1杯 |
| 菠菜葉 | 兩杯 |
木瓜Smoothie（思慕雪）的做法
青瓜帶皮洗淨，切塊備用
如果不是用那種可以生吃的菠菜，使用前必須先焯水，因為普通菠菜中草酸含量較多
將所有材料放入料理機內攪打均勻即可
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