酸甜莓果思慕雪Smoothie➕瘦身思慕雪

酸酸甜甜的莓果思慕雪特別適合第一次接觸Smoothie的美女，畢竟減肥瘦身的味道都有點難接受，最後那個瘦身Smoothie是每天給我家那位準備的，我可不喜歡👻👻👻

用料  

酸甜莓果思慕雪Smoothie➕瘦身思慕雪的做法  

1. 草莓🍓用淡鹽水稍作浸泡，然後清水洗乾淨，去蒂，一分為四放進攪拌杯

2. 藍莓洗乾淨放進攪拌杯

3. 放入適量蔓越梅乾

4. 倒入一盒冰鮮全脂牛奶，不推薦常温牛奶，防腐劑添加劑太多，喝思慕雪為的就是健康💪🏻💪🏻💪🏻，怕胖的mm可以換成冰鮮高鈣脱脂牛奶

5. 倒入一盒原味酸奶，買酸奶一定要看清楚成份表，儘量挑選成份簡單的，而且是用生牛乳做的

6. 酸奶成份表

7. 一湯匙綜合superfood，我吃的這種是亞麻籽➕鼠尾草➕杏仁

8. 材料通通放入攪拌杯後擰緊攪拌刀蓋，打個十幾秒直接換個杯蓋就可以隨身帶走咯👏🏻👏🏻👏🏻

9. 當然，還能倒在漂亮的杯子裏滿滿品嚐

10. 瘦身思慕雪看這裏👀：1/3條青瓜切塊➕一小根西芹切塊➕兩湯匙蜂蜜➕一湯匙綜合superfood➕適量温開水或涼白開，攪拌均勻就可以咯

小貼士

思慕雪儘量在空腹的時候喝，不要一下子喝完，每次少量，希望大家都有個棒棒的身體哦😘😘😘