smoothie怎麼做才好吃

山藥打成smoothie真的是飽腹良品，口味也真的不錯，像是在吃北鼻輔食，米粉的口感，哈哈哈，棒棒棒用料山藥一節蘋果半個牛奶100ml山藥蘋果牛奶smoothie#山藥可以這麼吃#的做法山藥切塊蒸熟，備用蘋果切塊（我喜歡去皮，不去皮也是可...

更新2017.12.02親愛的們，不加奶製品的才可以叫GreenSmoothie。加奶的叫奶昔……******************************************迷上GreenSmoothie是為了老公的健身事業，誰叫他是個上班就犯困，到了健身房就精神抖擻……咱怎...

用料草莓200克捲心菜2張蘋果半個水300ml生食-捲心菜草莓smoothie的做法蘋果削皮,捲心菜切絲水草莓和蘋果先放入打1分鐘再放捲心菜打1分即可...

喝過了牛油果香蕉奶昔想換個口味？那試試看牛油果莓果Smoothie吧！在網上搜到的歪果仁菜譜，剛好有愛嚐鮮的牛油果，試了下真的好喜歡，要安利乃們！清新的莓果口味~菜譜量可做大概600ml的果昔用料牛油果半個/一個香蕉一根藍莓市...

自從入了kenwood料理機，各種smoothie就停不下來，再加上最近拔智齒，流食什麼的就很貼心。用料水果蔬菜水或牛奶來，乾了這杯Smoothie！的做法水果蔬菜洗淨，該去皮的去皮，該切塊的切塊，扔進料理機，加水，打碎，喝！乾杯！...

在一次次減肥，追求“美”的同時，何嘗不是，辜負了胃對美食的期待。Smoothie,送給在為追求“美”的你用料草莓200g（8個）雪梨200g（1個）脱脂牛奶300ml脱脂酸奶150ml糖10g草莓雪梨smoothie的做法幾款愛吃的水果，再加上純香的脱脂奶...

最近一直在給@蜂蜜四葉草安利我的Smoothie配方，現在把自己最最最喜歡，最常喝的拿出來；雖然也沒有什麼非常特別的地方，但真的是珍藏許多年…健身的日子裏最棒最快捷的加餐～當零食或者不那麼餓的時候代替一頓飯也很好～一瓶裏...

用料草莓適量藍莓適量香蕉一條堅果少量番茄一個姜少許🍓草莓藍莓Smoothie🍹的做法把需要用的水果洗乾淨，切成塊，拍個照把草莓、番茄、香蕉（一半份量）、姜放到料理機，加入220ml水，打成汁，倒入杯子中把藍莓、堅果、剩下的一半...

今天第二次嘗試mark一下用料番茄半隻獼猴桃半隻香蕉半根酸奶100ML檸檬一片麥片少許tomato&kiwifruitsmoothie的做法底層將獼猴桃與¼根香蕉混合攪拌中間層將番茄與¼根香蕉混合攪拌頂層鋪一小層麥片上面再加入酸...

Smoothie有一個好聽的中文名：思慕雪，是一種健康的飲食概念,由新鮮水果等食材用攪拌機打碎後加上雪泥、乳製品等混合成半固體飲料。先選擇了食材最方便傳統的蘋果肉桂Smoothie，原以為混合起來味道會很奇怪，嘗試後還不錯用...

這款奇異果香蕉smoothie，是繼草莓之後的作品，大概是覺得酸酸甜甜才更適合小女生的“胃”覺，這裏每週都會更新菜譜，讓更多孤獨的人，也能嚐到温暖的味道。花式smoothie系列之二用料奇異果300g香蕉100g脱脂牛奶300ml脱脂酸奶1...

adultkid用料南瓜半手掌大小胡蘿蔔一小根胡蘿蔔牛油果半個牛奶200mlpumpkinsmoothie的做法南瓜胡蘿蔔切段蒸熟或者微波7、8分鐘所有食材放入blender打成泥最後撒上適量堅果當然可以加上任何你愛的東西肉桂粉/葡萄乾…...

用料Spinachleaves2cupsPeeled,cored,andchoppedripepear1Greenorredgrapes15Fat-freeplainGreekyogurt6ouncesChoppedavocado2tablespoonsFreshlimejuice1or2tablespoonsSweetSpinachSmoothie的做法Inablenderorfood...

via@手機看病APPandServes:2;Preptime:10min;Bestwhenfresh,thoughleftoverscanbekeptinjarsinthefridgeforupto1-2days.1bowlCalories:310;Fat:15.6g;Saturatedfat:1.9g;Carbohydrates:41.5gSugar:19gSodium:171mgFi...

促進早上腸道蠕動(σ′▽‵)′▽‵)σ用料DOLE香蕉2根核桃3個即食燕麥適量酸奶180-200g牛奶適量香蕉SMOOTHIE的做法把所有材料加進去攪拌機打！倒到杯子裏完成(*˘︶˘*).小貼士①我用的是明治的保加利亞酸奶，為了健康和口...

苦瓜系用料苦瓜半根黃瓜兩根蘋果一個生梨一個淨水250mlGreenSmoothieDAY7（苦瓜+黃瓜+蘋果+生梨）的做法苦瓜處理，為了祛除苦味，要用鹽捏一下，在洗乾淨。從味覺上，苦瓜和蘋果，苦瓜和生梨，都是蠻搭的小貼士苦瓜系剛喝的時候沒有...

每天早上一杯，最適合懶人，不用開火煮，丟丟丟進blender就可以了，此菜單記錄了每天喝的GS，有時有心情就陪陪顏色搞些花樣；有的顏色不忍直視，喝營養就夠了真覺得GS好喝，每天自由發揮的搭配，不同的驚喜和味道～！用料各種水果1-2種各種...

這款是練習kundalini瑜伽時學到的。非常適合夏日炎炎需要補充電解質的時候喝。用料檸檬4個椰子油1勺海鹽一勺草莓10顆礦泉水6杯生蜂蜜薄荷草莓檸檬薄荷電解質smoothie的做法因為超市打折，所以這裏用了青檸。但是後來發...

春天要來啦，趕緊甩肉吧！無添加又好吃的smoothie，最適合代替晚餐，飽腹又清腸，最最重要的是顏值高，哈哈哈方子改自《it'sMAISMOOTHIE》玻璃杯400ml用料香蕉50g胡蘿蔔20g草莓50g覆盆子30g酸奶110g冰塊50g蜂蜜適量可不加【...

昨天中午去了海邊，在一家餐廳裏看見了這個飲品單，裏面只有簡單的四樣東西，都是非常健康的東西。點了一杯嘗試，哇噻，太太好喝了，等我再點第二杯的時候，服務生告訴我他們的香蕉用完了……暈哦，所以今天在家自己動起手來！用料香蕉...

各種好喝的蔬菜水果汁搭配存檔用料蔬菜適量水果適量牛奶、椰汁等液體適量蜂蜜、糖、鹽等調味適量果蔬汁/greensmoothie/奶昔的做法一、牛奶系列1、香蕉1根+牛奶1盒2、牛油果1個+牛奶1盒3、榴蓮1瓣+牛奶1盒，部分攪拌，冷...

心心念的自制smoothie終於get√用料番茄半隻香蕉一根獼猴桃半隻酸奶200ML攪拌機一台第一次嘗試smoothie的做法分別放入攪拌機中攪拌並分層...

記錄下嘗試過的每一次用料各種水果(感覺香蕉是最萬能呢有甜度有質感)各種堅果各種綠色蔬菜香草類牛奶豆漿可可嫩豆腐想到再添加好了Mixshakeshakesmoothie減脂飽腹搭配的做法喜歡的搭配放入破壁機shakeshake咯...

夏日最簡單最快捷用料香蕉一根葡萄200g獼猴桃一個冰塊三個酸奶200g葡萄香蕉獼猴桃smoothie的做法香蕉獼猴桃酸奶冰塊放一起打碎再將葡萄酸奶冰塊放在一起打碎成品粗來了小貼士冰塊加適量香蕉可以先放在冷凍室裏smooth...

用料豆奶木瓜混合莓果（草莓）木瓜莓果Smoothie的做法原料：木瓜，凍的混合莓果（也可用草莓），豆奶等量的木瓜果肉和冰凍的混合莓果，1/2量的豆奶，倒入攪拌機。比如，一杯木瓜一杯莓果的話，就加半杯豆奶呼嚕呼嚕打成糊小貼士豆奶的好處...