紫薯奶昔【無糖】【健康】【快手】【簡單】

紫薯奶昔「無糖」【健康

做了一杯紫薯奶昔,是春天的顏色~我給它起名: A SPRING IN A BOWL🍃🌸

健康快手又好喝的紫薯奶昔,只有兩種原料,一人食早餐的不二選擇,快來喝一碗春天吧!

用料  

紫薯(小) 約100g
牛奶 250克
裝飾 麥片,任意水果,椰蓉

紫薯奶昔【無糖】【健康】【快手】【簡單】的做法  

  1. 紫薯切半熟,約20min

    紫薯奶昔「無糖」【健康 第2張
  2. 紫薯+牛奶放入攪拌機,攪打均勻。
    喜歡的話,加半根香蕉也是極好的。

    紫薯奶昔「無糖」【健康 第3張
  3. 打開看看,這個配比是有一定支撐力,挺濃稠的比例。如果想喝稀一點,可以調整奶或紫薯的用量,增減1/3。

    紫薯奶昔「無糖」【健康 第4張
  4. 準備自己喜歡的水果,麥片。

    紫薯奶昔「無糖」【健康 第5張
  5. 點綴一下,完成!好看好吃又超級無敵簡單!

    紫薯奶昔「無糖」【健康 第6張