【十人九濕】

肥胖人羣減肥就要先祛濕❗❗❗

濕氣重體內的水分過多，就會成為虛胖體

質！腸道垃圾過多影響排泄，垃圾毒素堆

積在腸道內，體重就會加重，脂肪堆積在

腹部，小腹腫脹，贅肉橫生！

👉配料:赤小豆，薏米，芡實，茯苓，淮山

藥，黑芝麻，蜂蜜

功效:祛濕健脾胃，養肝，去水腫，減肥！

適應人羣：濕氣重，虛胖，脾胃虛弱……等
人羣 🌷老少皆宜

純手工製作，無任何添加劑，大人小孩都可以放心食用

用料

薏米	150克
赤小豆	150克
芡實	150克
茯苓	150克
蜂蜜	適量（根據自己口味）
淮山藥	150克
熟黑芝麻	150克
熟糯米粉	90克

【祛濕糕】祛濕健脾減肥瘦身的做法

1⃣將薏米，赤小豆，芡實，用小火炒熟，大約20分鐘，炒熟晾涼備用！
2⃣淮山藥，茯苓，用小火炒熟，大約5-10分鐘！炒熟備用
3⃣以上材料晾涼後打粉，熟芝麻倒入一半，留一半！
把打好的粉，混合攪拌均勻，芝麻和蜂蜜先倒入一半，攪拌均勻後，再倒入剩餘的，可以少量多次的添加，這樣攪拌的均勻！
揉成麪糰！
用擀麪杖，擀成1釐米左右厚的長方形，擀制的過程中，撒上熟糯米，防止粘連！
切條
切塊
裝盒
放入乾燥劑
擺好內蓋，準備封口
封口機封口
蓋上外蓋，粘上標籤！包裝完成