夏天感覺濕氣真的好重,天天的吹空調喝冷飲,每天早起都覺得自己水腫的厲害,薏仁祛濕又美白,紅豆能中和寒氣,真的是夏日必備~
用料
薏米 | 300克(買的成袋的) |
紅豆 | 350克(也是成袋的) |
夏日祛濕美白神器-薏仁紅豆茶!!!的做法
薏仁和紅豆分別沖洗幾遍,晾乾。我是放在大盤子裏,鋪上廚房用紙,然後把紅豆和薏仁碼平,這樣利於吸水。
多翻幾遍,保證幹了再炒,要不然有水容易糊,有時間的情況下最好白天在太陽下曬乾,這樣乾的更徹底,我是上班沒時間啊,晚上弄用這個小方法也是可以乾的。
接着熱鍋,不要放油哦!中火倒入薏仁,炒5分鐘,一定要一直翻炒,保證它受熱均勻。
然後倒入紅豆,一起翻炒10分鐘,這個是懶人方法,因為一直翻炒不能停真的很累,如果有時間有心情的話,可以分兩次炒,薏仁炒15分鐘,紅豆10分鐘,再混合小火翻炒個兩三分鐘。
中間火可以調小一點,避免炒糊了,最後炒到這個狀態,紅豆有點變大顏色變深,薏仁發黃,就差不多了。
最後晾涼裝罐,每次喝盛一勺,泡熱水就可以了,祛濕又美白,小仙女們值得擁有~
小貼士
最好放紅豆一起喝,否則光喝薏仁對女性太寒了,男的想咋喝都行,不用在意😂