低碳無糖無粉堅果燕麥餅乾

愛上低碳燕麥餅乾~

孜孜不倦的研究~

買齊材料，研發新配方~

二型糖尿病的媽媽，適合吃這個也很喜歡~

給了我動力研究~

用料  

低碳無糖無粉堅果燕麥餅乾的做法  

1. 乾的材料稱好。

2. 香蕉手工按泥。工具用上。料理棒更快。

3. 雞蛋➕糖打好。用的是打奶泡的工具。和香蕉泥還有油混合好備用。

4. 乾的材料筷子攪拌均勻。

5. 液體和乾的材料混合好。切拌確保全部都和液體混合好。

6. 加入蛋液香蕉泥混合液攪拌成團。

7. 量比較多，直接鋪滿整個烤盤，壓平。

8. 壓平壓實很重要。

9. 烤箱預熱之後放進去，180度30分鐘後，換，160度20分鐘。拿出來就是這個色。

10. 切的時候發現，壓得不夠實。

11. 碎的這些另外裝，當早餐燕麥可以➕牛奶喝。

小貼士

1】烤盤是35寸烤箱的烤盤。

2】壓實非常重要。

3】切拌的手法也很重要。

4】泡打粉可加可不加。

5】油可以換成黃油，椰子油，橄欖油，都ok。