用料 生菜 10片 煮雞蛋 2個 草莓 數個 千禧聖女果 數個 香蕉 1根 腰果 20克 丘比蛋黃醬 適量 西蘭花 5朵 【孕婦食譜】輕食簡餐,春季減肥正當時~的做法 生菜浸泡一會,洗淨備用; 新鮮草莓和千禧果用鹽水浸泡十五分鐘(衞生起見,最好不去果蒂) 起鍋燒水,西蘭花焯水3分鐘左右,沖涼水備用; 食材大合集;(香蕉1根、煮雞蛋2個、腰果20克、生菜1把、草莓數個、千禧聖女果數個、西蘭花5朵) 將所有食材倒入一個漂亮的碗中;(建議草莓、雞蛋和腰果最後放) 擠上適量丘比蛋黃醬,一份健康又營養、爽口低能量的輕食減肥沙拉就做好了。 再搭配上理想燃料,體重一天更比一天輕~ 豐盛的早餐~