用料 西蘭花 2朵 蘋果 25克 燕麥米粉 適量 寶寶營養輔食|西蘭花蘋果泥燕麥米粉的做法 準備食材。 西蘭花放入鹽水中浸泡10分鐘洗淨入開水鍋中煮熟撈出 切碎 蘋果不用蒸切碎末待用 燕麥米粉倒入適量開水衝成糊狀 加入西蘭花和蘋果碎末拌勻即可。