家裏燕麥片很多
沒有每天泡 ,做些小零食即好吃又營養
主要是超級簡單
烤箱搞定就可以了
用料
燕麥片 | 適量 |
牛奶 | 適量 |
雞蛋 | 適量 |
核桃 | 適量 |
黑芝麻 | 適量 |
燕麥餅,低脂營養(無油無糖)的做法
準備食材
核桃先在烤箱稍微烤一下、注意不要烤焦一邊加牛奶一邊注意粘稠度、不要太稀
不好成型把核桃擰碎全部攪拌一起
粘成餅狀、上烤箱180度、烤30分鐘
根據自己家烤箱的脾氣決定時間、還是餅的厚度、可中途打開多看幾次、以免烤焦30分鐘出箱、自然冷卻
酥脆奶香口感、簡直了yyds
吃不完的裝入密封袋
對減脂的朋友非常友好
我不喜歡甜、所以沒加糖
可自行選擇加糖或者蜂蜜
小貼士
注意不要烤焦哈
芝麻 燕麥片都是即食的
密封袋裝好放冰箱
因為沒有添加任何防腐劑,常温放置容易發黴