3分鐘烤花生米微波爐怎麼做才好吃

減脂期間想吃陳醋菠菜花生米怎麼辦？油炸熱量太高！所以如果你有微波爐，2分半或三分鐘就能烤出香酥花生米，也可搓皮後做花生碎！用料花生1把3分鐘！烤花生米（微波爐）的做法花生米一把放進加熱圈圈裏，叮2分半，每一分鐘就開門吧啦吧啦...

用料油鹽十三香微波爐三分鐘花生米的做法用平盤，裝花生米温柔的給花生米刷上油，撒十三香，鹽，刷均勻微波爐一面一分三十秒拿出來翻面再一分三十秒拿出來就可以吃了小貼士經過反覆實踐，時間一定要是花生每面都一分半哦...

用料粽子2微波盤1微波碗/蓋13分鐘微波爐快手煮粽子的做法新室友小姐姐👧🏻好棒呀！在我飢餓難耐想吃粽子時，小姐姐分享一個的方法👇🏻粽子解開繩子，表皮濕水放入盤中，加蓋一個玻璃碗蓋；微波高火3mins，叮———真的熟透了！簡直...

紀念日收到老公送的心形巧克力，想着用這盒巧克力做成7道美食，回贈給他，算是第一彈吧>3<巧克力味道的星星般的零食，希望可以傳達我的一片心意。搜過App裏其他自制爆米花的方子，總覺得不適合怕麻煩的我，所以分享一個自己的懶...

廚師長我創造了一款前無古人後無來者的菜譜，你沒有聽錯，只需要3分鐘，就能做出來的微波爐菜——雞蛋羹！雞蛋滑嫩不老！！蝦仁剛好蒸熟！！(づ—3—)づ╭❤～簡直不能再贊！Let&#x27;sbegin!（用料分量為一人份）用料鹽少許雞蛋1個醬油少許...

別看賣相不咋地，做法簡單粗暴，是真的好吃…既有曲奇的韌性，又有蛋糕的蓬鬆用料杏仁粉20克奶酪碎10克甜菊糖4克雞蛋1個黃油/椰子油15克紅絲絨精華適量香草精2滴巧克力豆5克生酮3分鐘微波爐紅絲絨軟曲奇的做法杏仁粉、奶酪...

非常適合上學或者996的上班人士。省時間還賊健康！用料糯米粉80克黑芝麻50克蜂蜜/糖根據自己的喜好水500克微波爐3分鐘版黑芝麻糊的做法把所有的配料放一起攪拌均勻微波爐叮個3分半，中間可以拿出來攪拌一下，以免坨底。然...

用料花生米一小盤鹽1勺五香粉1勺微波爐4分鐘鹽爆花生米的做法裝一盤花生米噴水保證每一粒花生米都沾水，然後裝在乾爽盤子中，選的盤子一定要可以在微波爐加熱的在花生米上撒上一勺鹽和一勺十三香，攪拌均勻將花生米放在微...

從小愛吃老家的五香花生米，長大離家，老母親有時給背一些過來解饞，但現在離家更遠就沒辦法了，於是參考別的大廚方子，試做還不錯，記錄如下，以饗同好。用料花生米200克鹽1茶勺五香粉1茶勺胡椒粉1/2茶勺5分鐘微波爐五香花生米的...

食材真的很隨意！而且超級簡單，快手！用料三文魚腩（別的部分的肉也行）適量任意油適量圓葱（也可加別的菜品）適量馬蘇裏拉奶酪一把3分鐘生酮-快手焗三文魚腩（微波爐版）keto的做法洋葱簡單炒炒，加三文魚腩（我用的是魚腩邊角料。又便宜...

用微波爐做糯米年糕只需3分鐘即可，再也不用去超市和小攤買了，美味又幹淨衞生，隨做隨吃不浪費。用料糯米粉（江米粉）100–150克黑加侖（葡萄乾）20克微波爐早餐：3分鐘黑加侖糯米糕的做法食材全家福，簡單明瞭，黑加侖有甜味無需另外加...

這個方法是跟婆婆學的，太好用了。關鍵是省事，又不需要用油炸，健康又快捷。某天晚上想吃酸辣粉的時候自己打了一把試了一下，感覺這麼好用的辦法一定要跟大家分享呀。用料花生米一把無油版快手酥脆花生米【微波爐一分鐘花生...

注意呀：1⃣️因為用的黑巧克，家裏沒有牛奶我用的酸奶代替，也沒加糖，所以最後有一點點苦，喜歡甜一點的可以加一點點糖。用牛奶也會好一些，牛奶本身就有甜度。2⃣️圖中我的黃油量多了一點，最後攪拌多出來的油我倒掉了～3⃣️還是很簡...

用料糯米粉80克玉米澱粉27克木薯澱粉27克純牛奶187克細砂糖45克無鹽黃油20克快手微波爐3分鐘版麻薯的做法圖片是已經加了所有的粉類，已經攪拌好的樣子。做法:牛奶加糖微波1分鐘，觸摸碗有温度就好，用筷子把糖攪拌均勻融化...

用料花生米100克3分鐘無油版微波爐烤花生米的做法將花生洗好，晾乾，放入盤中撒上鹽將花生放入微波爐中打3分鐘，每隔一分鐘打開微波爐將花生翻一下叮~ok啦...

偷懶用微波爐做的，結果口感creamy！自己記錄一下。用料中筋麪粉20克水30克椰子油5克泡打粉1克抹茶粉3克奶粉10克代糖15克牛油果1只3分鐘微波爐牛油果蛋糕的做法將中筋麪粉，水，椰子油，抹茶粉，泡打粉倒入馬克杯中攪拌均勻。得...

減肥期也能幹一袋的爆米花！無負擔香噴噴！追劇神器！兒時最愛回憶啊很愛吃爆米花一類的，外頭買的調味的高油高糖高熱量，吃起來屬實有負擔…心血來潮買了幾斤玉米粒自己整整～不爆米花還可以熬粥，一舉兩得的美事～用微波爐屬實方便...

想隨時吃到新鮮出爐又熱氣騰騰的發糕嗎？不用蒸那麼麻煩，就用微波爐幾分鐘輕鬆搞定，新鮮又美味，還隨做隨吃不浪費。發糕是發酵麪食裏最容易上手的，沒有揉麪排氣的力氣活，不用二次發酵，無需添加黃油奶油等負擔成分，減脂健身都非...

因為家人都很嗜辣，老乾媽什麼的油都很大…所以，從在紐約時就研究出了這個，百做不敗…餃子，麪條，甚至就米飯，用途很多的…嘿嘿用料辣椒碎（最好是韓國醃泡菜的那種）3tbsp辣椒麪1tbsp鹽1/4tsp或者可以不加牛肉粉1tsp糖2tsp蒜粉1/...

純肉香腸才是正經香腸好麼！！！一口下去會biu汁的才帶感！！！吃過齒物香腸再回想下曾經吃的那些路邊攤台式烤腸……那些都是啥玩意兒啊！怒摔！心疼曾經的自己！冰箱裏常年備幾盒才有安全感，隨時拿出來蒸炒煎烤，或者微波爐轉轉就好，別提...

微波爐是現代人最長用的廚具之一百忙之中，大喜大教你怎麼做出一道“津津有味的夜宵&amp;家常菜——孜然醬烤豆腐！微波爐3分鐘就搞定了！大喜大，就是這麼簡單用料豆腐1塊香葱半段芝麻少量大喜大孜然味烤肉醬50克微波爐3分鐘...

放假在家，馬不停蹄，做飯，收拾屋子，洗了2個小時的衣服……剛坐下不到2分鐘。午睡迷迷糊糊的太后就叫，要吃酥花生……😂每天懷疑自己是不是親生系列😭這個花生，不用油，微波爐3分鐘就好了。當小吃不錯噠~用料花生2把鹽2克五香粉...

想消滅我媽放在我冰箱裏佔地方的即食燕麥。……我雞蛋都打碗裏了，才發現，袋子裏面是黑米！😂😂😂這都什麼騷操作啊……😂只好把家裏的堅果燕麥來做了～簡單好上手，成品是有點脆的沙琪瑪的口感，家裏老太太很喜歡喲～😘用料雞蛋1...

用料食材：生花生200--500克食材：鹽適量十分鐘自制烤花生（微波爐）的做法將花生沖洗後放到陶瓷碗內（因為用微波爐），先烤2分鐘。2分鐘後拿出來，放入適量鹽拌勻，再放入微波爐烤2分鐘。2分鐘後，再次攪拌烤2分鐘。然後再烤一個2分鐘，一...

無油低卡快手減脂餐用料油菜適量鹽適量蠔油1-2勺水少許微波爐3分鐘蠔油油菜的做法油菜去根切段，加入適量鹽和蠔油，少許水，簡單拌一下蓋蓋微波爐高火3min...