素食

這道菜，土豆入口即化，快燒成糊狀了，口感很好。用料土豆個胡蘿蔔根醬油勺姜土豆燒胡蘿蔔【無油素食】的做法一個大土豆，去皮，切指甲那麼大，胡蘿蔔切薄片。先將土豆放入高壓鍋裏，加入剛剛淹住的水，水不要多了，這樣土豆才能煮到快...

用料雞蛋2個黃瓜半根半根黃芽菜4片胡蘿蔔半根糖少許鹽一丟丟超簡單的素食菜譜--素壽司的做法沒有一張蛋餅開不了的局，起鍋少油，油多了起不了餅盛出備用黃瓜和胡蘿蔔切片，儘可能少切大一些黃芽菜洗淨，在沸水裏煮3分鐘，取出...

燒菜放點欣和豆瓣醬真的不一樣的味道用料櫻桃蘿蔔1斤豆腐半塊生抽10克欣和豆瓣醬1勺燒菜-小蘿蔔燒豆腐的做法小蘿蔔洗淨，葱切末，豆腐切大塊備用鍋內加油，放入葱花，小蘿蔔煸炒3-5分鐘，加入醬油，翻炒幾下，加入差不多漫過蘿蔔的...

佛家菜系，淨素，不含五辛。用料素麻辣火鍋底料一大勺郫縣豆瓣醬兩小勺玉米油少許白糖一勺醋四滴素耗油兩勺生抽1勺蘆筍絲半袋杏鮑菇1個幹木耳10朵幹香菇6朵白菜15片素魚豆腐6塊幹海帶絲少許土豆1個山藥1根孜然粉一小勺純...

沒有綠豆，黃豆，就發了個紅豆芽，記錄下，大概用了8天時間。用綠豆的話，更快，聽説3天就可以了。以後再試試用料紅豆適量水適量瀝水籃自發紅豆芽的做法紅豆泡一晚上用瀝水籃，紗布打濕，鋪底把紅豆平鋪上鋪上面蓋上濕的紗布再壓一塊...

用料豇豆一把蒜2瓣姜3片泰椒1醬油2～3大勺豆油炒菜的用量尖椒1個油浸豇豆的做法豇豆切大段，焯熟（我用了幾分鐘，我喜歡吃爛糊的）後切小塊。加入鹽一點，姜，蒜，泰椒拌一拌起鍋燒油，放尖椒炒蔫吧。放入醬油，燒開後關火。倒入豇豆裏。...

今天我們來做一款麥片玉米粥。麥片可以促進血液循環，並有效地預防心腦血管疾病和糖尿病，而且還是增強體力、補鈣佳品，再配上玉米、蔬菜，一定讓你吃得很開心O(∩_∩)O歡迎轉發本食譜，如作商業用途，請先徵得我們同意。用料麥...

寓意和平、和諧降臨地球的每一個需要祂的國土。🌎🕊🇨🇳用料原麥山丘牛奶土司1片加拿大純植物蛋黃醬適量黃芥末醬適量韓國產日本🍙芝麻海苔碎1包西方vs東土東瀛之愛——厚醬海苔吐司（奶素）的做法1.將原麥山丘牛奶厚吐司...

用料菠蘿1顆-1.5顆芒果1顆蘋果醬1勺冰糖30%-40%檸檬汁半顆鮮檸檬擠汁純淨水適量淹沒==芒果菠蘿醬的做法菠蘿+芒果洗淨切塊~混合水果+冰糖+純淨水，大火煮開，待涼~撈出，打果汁機小檔位秒停那種，保留果粒口感，否則過於順滑~倒...

天然食療，滑潤的口感，養胃又美顏！食用藕粉好處多多：清熱涼血，通便止瀉、健脾開胃，益血生肌，止血散瘀，生津清熱、養胃滋陰、健脾益氣、養血止血；加入一勺玫瑰花醬，清香且滋養美容。藕粉為傳統滋養食品，營養價值高，藥療作用也好，老少...

用新鮮玉米做的湯羹在飯店賣的很貴，其實在家做很便宜，才幾塊錢。用料鮮玉米梨鮮玉米羹（無糖）的做法新鮮玉米一根，最好是甜玉米，沒有的話用其他玉米也可以。將玉米粒剝下來，放入鍋裏煮熟，晾涼，備用。切一個梨，去核，切黃豆粒大小，和...

🍙祝福地球的東亞和諧和平，願和平降臨地球🖐🌎🕊🇨🇳🙏用料以如下食材為準N種東亞的和諧之源【糯米海苔牛蒡鬆飯糰】的做法食材：圓糯米3飯碗、外購油條2根、加拿大VEGAN植物蛋黃醬適量、黃芥末適量、韓國海苔芝麻碎1包...

今天教大家做的醬汁茄子很下飯，拌着飯吃，真是太香了！這樣的汁做的，一家人下飯都可以，都不需要再做其他的菜，趕緊來學習吧O(∩_∩)O歡迎轉發本食譜，如作商業用途，請先徵得我們同意。用料茄子一個約220克杏鮑菇一個約150克青豌...

2022年5月的上海，被繼續封控在家的上海市民每一位都是中華小當家潛力股。我知道首圖看着有點像咖喱，實際不是哦，是微鹹奶香味的。可能因為加了蛋黃，又是iphone自帶濾鏡，顏色就像咖喱了一丟丟。這個是從小紅書一位博主那邊...

這個叁巴豆腐是很典型的多元種族國家的產品，為什麼這麼説呢？豆腐是中國人帶到馬來西亞的一個典型中國食品，後來我們的巫印友族拿來做成適合他們口味的食譜。這裏給大家介紹在馬來西亞嘛嘛檔常見的叁巴豆腐，是個下飯的好東...

用料青椒個筍鹽克醬油豆腐乾青椒炒筍片（低脂素食）的做法袋裝竹筍切片，青椒切小塊，豆腐乾切片。鍋裏放入花生米那麼多的油，放入兩粒花椒，燒熱，等花椒出香味了，將筍片，青椒，豆腐乾放入，翻炒，倒入鹽，醬油，炒熟即可。...

素香鬆是素食者經常用到的食材，模仿肉鬆的口感，肉鬆的確美味，其實用豆製品來調味，打鬆就可以做出類似的味道來，而且自己做的非常健康，沒有任何添加劑等等，如果家裏臨時沒有了素香鬆。買2張千張就可以做了，15分鐘搞定，非常方便！...

用料花生芽1把葱3根蒸魚豉油5勺鹽適量葱油花生芽的做法花生芽洗淨鹽水焯熟切葱花燒熱蒸魚豉油加葱花澆汁在焯熟的花生芽上再撒一些葱花出鍋...

用料西紅柿2個幹香菇5朵木耳適量黃花適量豌豆適量生抽勺澱粉勺西紅柿打滷麪純素無蛋版的做法各類食材備好，香菇切片，木耳撕碎一點。倒入油加熱，後放入所有食材翻炒，加鹽和醬油，再倒入泡香菇的水和澱粉水。蓋上鍋蓋煮一會兒...

八珍方是中醫健脾胃第一方！！都知藥調不如食補！中醫每每開方子都有一種調脾胃健脾胃的yao材，脾胃是身體的基石根本。主運化促吸收，脾胃好，吸收強，吃到的所有營養才沒浪費被身體吸收到了。。反之1-脾胃不好，營養吸收不進去，濕氣...

油津津的一道菜但非常下飯用料茄子1個豆角1把蒜3瓣幹辣椒6個豆豉1碟其他調味見步驟豆豉燒茄子豆角的做法鍋中油燒至7成熱，下豆角炸至表面皺巴撈出，炸皺巴不是乾巴，否則就老了，表皮微皺就行炸豆角前擦乾豆角表面的水分再下...

食物的最愛，沒有之一。之前只是大腦想一想🤔，這次要做啦~一位好友提到最愛的食物是胡辣湯，素食後就再也沒有喝到，最近時間稍有富足，為了圓滿朋友的心願，想着要花時間研發一下~同時，想到第二天會與朋友們一起晚餐，有了雙倍的動...

用料西芹3-5根腰果一把鹽適量紅椒1/4顆香菇精一勺薄鹽生抽適量花椒粉適量西芹腰果仁的做法腰果過油熱下，小火翻炒儘量少油~芹菜，紅椒洗淨切段，鍋裏熱油，放花椒粉提味分別放入芹菜，紅椒翻炒，七八成熟加生抽適量約一小勺，香菇...

用料腐竹木耳青、紅椒筍雞蛋葱段鹽料酒生抽蠔油素食主義者—炒腐竹的做法準備好食材。腐竹用40度的温水泡發，水中可以加入適量鹽或者白醋，這兩樣可以加速腐竹的軟化，浸泡腐竹的容器可以加個蓋子，保持水温也能加速腐竹的軟...

Quiche其實就是一種開放式鹹口派。適合拿來當下午茶～用料餅皮高筋麪粉85克無鹽butter65克酸奶油50克餡料雞蛋2個牛奶200毫升番茄一個切打芝士150克俄勒岡葉10克黑暗料理之神的素食Quiche的做法餅皮，把麪粉，室温軟化後的B...