粥

用料小米只海蔘姜香菇油菜鹽胡椒小米海蔘粥｜營養健康吃出來！！！的做法小米海蔘香菇油菜做開水下小米煮海蔘薑絲香菇鹽胡椒調味油菜燙斷生OK啦！！早餐/晚餐都合適！...

開胃消食，清熱化痰借用網上的圖片。用料大米120g陳皮5g水適量陳皮大米粥的做法陳皮用温水泡軟。洗好大米砂鍋加入適量清水，大火燒開後放入備好的陳皮，及大米蓋上鍋蓋，再次燒開後用小火煮30分鐘至大米熟軟揭開鍋蓋，繼續攪拌...

可用於心脾兩虛，心悸，失眠健忘，食少便溏，氣虛血少，脣於色淡，神疲乏力，下肢浮腫等症的輔助食療。用料大米電飯煲用的杯子一小杯紅棗12粒（根據個人喜好）桂圓12粒（根據個人喜好）紅糖一勺桂圓紅棗粥（易做）的做法把紅棗桂圓去核，紅棗切條...

電飯鍋版小米南瓜粥，簡單易上手。我是早上5點醒了食材放入鍋中，繼續去睡覺，6點半或者7點起牀直接可以吃了，太簡單了。用料小米80克南瓜400克水1000克白糖或者冰糖適量電飯鍋～小米南瓜粥的做法南瓜去皮，切成小塊小米清洗乾淨...

家裏人多，口味不一致。然後大人想吃皮蛋粥，小孩吃了皮蛋又不好，早上起牀婆婆已經煮好了白粥，於是抖了個機靈～皮蛋拌粥！！！方法很簡單又能適合全家人，第一次記錄，早上太忙沒有圖片，下次補上～用料皮蛋半個鹽半勺火腿腸半根上青菜2顆...

枸杞銀耳粥富含蛋白質、維生素、胡蘿蔔素、無機鹽、鈣、鐵和氨基酸等營養素，不但營養全面，而且口感軟糯，味道香甜，適合眾多人的口味。用料銀耳兩人份枸杞少量冰糖4顆枸杞銀耳粥的做法銀耳用温水泡發，時間20分鐘左右。枸杞...

紅腰豆👏能夠清熱解毒，消腫利尿，活血化瘀。對女性來説，具有很好的美容養顏的功效🌹用料紅腰豆100克紅棗8顆薏仁米100剋核桃仁2個核桃山藥半根雙色藜麥適量黑米30克紅腰豆薏米養生粥的做法薏仁米和紅腰豆提前涼水泡5~6小...

東看看西看看還是決定在月子中心享福了。記錄一下月子中心的月子餐點。每天三餐三點，按照“排、調、補、養”4個階段循序漸進的進補。給大家一個參考，如果自己在家坐月子，也可以參照進食。第三週，補，D19用料雞蛋1個28天月...

養生的路上，我們必須要越走越遠！用料瘦肉250g芥菜250g瘦肉芥菜養生粥的做法芥菜泡水洗乾淨。洗乾淨瀝乾水分，切粒。瘦肉切小片，放鹽及花生油醃製十分鐘。珍珠米煮成粥後放入瘦肉燒兩分鐘，兩分鐘後加入青菜再燒30秒，30秒後調...

這樣做的鹹蛋肉末玉米粥沒有腥味只有鮮味，比白粥配醃鴨蛋更好吃用料粥1杯米5碗水做成三人份的粥鹹鴨蛋2個香油1勺胡椒粉1/2勺肉末葱花料酒薑絲鹹鴨蛋肉末玉米粥的做法鍋中放油，加入肉末、薑絲、葱花、料酒翻炒變色後，倒...

用料紫薯3個燕麥片一小碗玉米少許紅棗6顆零卡糖少許好吃不胖的紫薯燕麥粥！香濃絲滑，比酸奶還好喝的做法紫薯去皮切塊，上鍋蒸15分鐘，取出放碗裏壓成泥起鍋燒水，煮燕麥片加入紫薯泥攪拌一下小火煮沸下入準備好的玉米粒和紅棗...

海蔘粥，以海蔘、大/小米為主料製作的藥膳。做法簡單，營養豐盛。海蔘性温，味甘、鹹；具有滋陰補腎、壯陽益精、養心潤燥、補血、治潰瘍等作用。海蔘含膽固醇低，脂肪含量相對少，海蔘含有硫痠軟骨素，有助於人體生長髮育，能夠延緩...

一轉眼，就到了夏天。夏天其實包含了兩個季節，分夏和長夏，簡單理解就是初夏和夏末。立夏之後到夏至這段時間，要非常重視對孩子心的養護。所以選擇適合孩子又能養心健脾的食物～今天安排了一款海蔘糯米粥。用料糯米50克海蔘2...

説不出的新鮮！一個字“正”用料豬肝3兩切薄片粉腸半斤切段前腿梅頭瘦肉3兩切薄片豬腰1個切斜片備用板筋3兩豬肚裙3兩胡椒粉適量香菜3根切段備用鹽適量粥水新鮮豬雜的做法第一步先提前煲好很希很希的粥水，然後把準備好的...

此菜譜出自於“可口營養的兒童菜1688”幼兒（1～3歲）的營養菜的第067頁，主編甘智榮因為明天早上要做，我也搜了菜譜，沒一個和這個菜譜相似的，我也不想僅自己可見，還有，如果我侵犯到了正在看這個菜譜的你的權利，請一定要告訴我一聲，...

天熱起來沒胃口，喝點粥配上小菜開開胃，薏米祛濕小米養胃燕麥潤腸大米健脾用料大米1/4杯薏米1/4杯小米1/4杯燕麥1/4杯祛濕養胃雜糧粥的做法食材倒入鍋內，浸泡半小時電飯煲煮粥模式出鍋，開吃...

用料胡蘿蔔丁適量大米適量小米適量花生米5個芋圓10個紅棗7顆紅棗胡蘿蔔兩米粥的做法從超市買的現成的食材，只需要把所有的都放鍋裏，煮熟即可煮熟後的樣子小貼士非常簡單，我是新手，希望做簡單有營養的飯菜...

用料山藥100克黃豆10克糯米10克大米10克百合3克水500克美齡粥-西屋破壁機的做法洗淨後，米糊模式...

芍藥花美極了！記憶中沒有哪一種花，能如此嬌美卻又落落大方，買來放在瓶中，也能養上一週。 煙輕琉璃葉風亞珊瑚朵受露色低迷向人嬌婀娜豔豔錦不如夭夭桃未可 又有 釵葶抽碧股，粉蕊撲黃絲。動盪情無限，低斜力不支。疑香薰罨...

如題。。。每天一杯不重樣之「黑米糯米玉米渣大棗糊」早上好呀小夥伴們🌹🌹🌹用料黑米30克糯米20克玉米渣30克紅棗6顆水1000ml「黑米糯米玉米渣大棗糊」的做法準備食材。洗淨。紅棗剪碎。通通放進破壁機。加入水，選擇...

小小科普一下什麼是蒸汽火鍋~以下摘自網絡蒸汽火鍋以利用蒸汽加熱的方式，中間放着隔層架，隔層架上放置海鮮、蔬菜等食材進行蒸煮。蒸煮同時，海鮮本身的肉汁通過隔層架流入鍋底，與原先的排骨米粥底融成一鍋鮮甜美味的海鮮...

用料皇家小虎黑胡椒烤腸2根胡蘿蔔丁10克玉米粒10克青豆粒10克幹香菇4朵開水250克上海青苗6顆桂格原味即食燕麥片10克🔸調味葱油醬1湯匙葱油蔬菜燕麥粥的做法黑椒腸斜切片幹香菇泡發切片上海青苗切小段放入鹽水浸泡10...

用料燕麥片40克生菜2顆西紅柿1個雞蛋1個鹽3克清水800克低脂西紅柿生菜燕麥粥的做法準備配菜，生菜，西紅柿。雞蛋，燕麥接着生菜先豎着切細條然後再橫着切碎再來把西紅柿切小塊，放入碗中接着炒鍋裏放油，倒入西紅柿塊，翻炒一下（...

一款簡單好吃的粥，我連吃兩碗，雖然警告自己要少吃，但太好吃了，控制不住呀用料南瓜大米蓮子紅棗南瓜蓮子紅棗粥的做法大米洗淨浸泡半小時放燉煲裏，加水，水量根據自己喜好放，我喜歡稀一點，所以水放多一點。南瓜去皮切丁，紅棗對切...

假期第一天凌晨5點醒，果斷起牀趕早市買新鮮食材，煮閩南雜霸粥即豬肝沿用料大米1杯清水7碗豬肝沿250克小腸1條香菇5朵小魷魚乾2至蝦米一小把胡蘿蔔三分之一根調料：茶油、鹽巴、生薑、幹葱頭、雞精雜霸（豬肝沿）粥-早餐營養粥...