【藜麥黃米蜜棗粽】小腳粽子
jio丫形的小粽子，包的過程很好玩。無法塞很多餡，適合包甜粽子。粽子節臨近警告：粽子狂魔要出來遛街了-w-用料大黃米400G三色藜麥80G白砂糖50G豬油25G金絲蜜棗16顆幹蘆葦葉48片【藜麥黃米蜜棗粽】小腳粽子的做法大黃米400...
麪食
麪食精選專欄專為您提供麪食精彩內容，麪食優質知識，麪食小吃做法大全，麪食大全，花樣麪食，麪食製作，麪食的做法，特色麪食，麪食相關的美食知識點，讓味蕾的滿足從麪食開始，我們為您分享做美食的小竅門，食譜的小知識，美味健康的佳餚開啟美好的一天。
可以祖傳的透明韭菜雞蛋餡餅
透明的小餡餅，一個接一個，讓你停不下來用料麪粉600克水500克鹽5克油適量餡料：韭菜雞蛋耗油鹽油可以祖傳的透明韭菜雞蛋餡餅的做法鹽和麪粉攪拌均勻後緩緩倒入水，然後用廚師機或者筷子邊倒水邊攪拌，攪拌均勻後，刷上一層油，醒...
蟲草花蛋炒飯
還剩了點蟲草花，就拿來蛋炒飯了，沒想到還挺好吃😋用料隔夜米飯適量雞蛋3-4個葱花適量蟲草花（可不放）適量洋葱碎（可不放）適量鹽適量蟲草花蛋炒飯的做法食材準備油鍋下雞蛋，我習慣在鍋裏攪散雞蛋；小火，下入蟲草花和米飯迅速翻炒...
香噴噴農家玉米貼餅子
先生喜歡實在的東北菜，特別是那貼在鍋邊的一圈玉米餅子，可他又要減肥，要考慮熱量和碳水比例，疫（bei）情（bi）在（wu）家（nai）我也琢磨出了一個家人都喜歡的配方，本着粗糧細吃的原則，這個餅子口感還是偏蓬鬆柔韌，想要體驗完全粗糧口感的寶...
🐟鮁魚韭菜水餃🥟（週末盡享系列～超級鮮香的餡兒～一點都不腥）
好吃不過餃子🥟用料餃子皮30張鮁魚2條海米1把韭菜250克生抽2小勺料酒1勺薑末或姜粉1小勺海鹽1小勺胡椒粉1小勺香油2小勺🐟鮁魚韭菜水餃🥟（週末盡享系列～超級鮮香的餡兒～一點都不腥）的做法鮁魚去皮去骨取肉🐟用刀背砸成泥...
低油低脂的蒸菜卷
低油低脂的蒸菜卷，營養均衡，好吃易做。用料雞蛋4個菠菜500克胡蘿蔔1個木耳適量勺蝦皮勺十三香勺雞精勺食用油克麪粉克香油勺鹽低油低脂的蒸菜卷的做法準備麪粉，一半用開水燙麪，一半涼水揉麪。揉成光滑的麪糰，醒面。利用這...
低脂低卡*軟糯香甜/粘豆包
為了女兒老母親願意嘗試各種沒做過的事情，之前一直是網上購買的，我女兒就讓我給她做來吃，那就準備好材料開始吧！很適合上班人士和減脂人士做來放早餐或者晚餐吃！我家孩子超級愛吃，為了孩子吃到健康有營養的美食，媽媽們也做起...
沙棘紅糖西米粽
低卡低脂好吃不膩，減肥期的不二的選擇用料西米500克粽葉30片紅糖54克沙棘紅糖西米粽的做法新鮮粽葉，兩面清洗乾淨，放好瀝乾水備用紅糖切碎備用，西米直接清洗瀝乾水，和紅糖一起攪拌直接粽葉開包粽子冷水下鍋煮1.5小時美味低...
好消化的榆錢饅頭
前陣子爸爸去爬山摘了好多榆錢，給了我兩大包，分給樓下阿姨一些，剩下的各種花樣吃，炒雞蛋，煎小油餅，做湯，捏窩窩，蒸饅頭，我胃不好，窩窩和小油餅尤其明顯，吃完捂着肚子溜一個小時圈還不好受，蒸饅頭就好的多，腸胃不好的人面食儘量吃發...
零難度電影裏的美味 亦飯亦菜的烤西葫蘆
用料西葫蘆2個洋葱半個青椒1個花菜兩小朵蒜瓣3瓣西紅柿1個研磨黑胡椒稍許雞蛋1個芝士2-3片零難度電影裏的美味亦飯亦菜的烤西葫蘆的做法西葫蘆去頭尾鹽水中煮10分鐘，是為了讓西葫蘆在烤的過程中不會滲水。番茄劃十字花...
玉米麪餅5⃣️（無糖）
無糖、少油，內部暄軟，涼了也不硬用料玉米麪100克黃豆麪50克泡打粉1.8雞蛋1個玉米油10克水210克玉米麪餅5⃣️（無糖）的做法盆中加入玉米麪、黃豆粉、泡打粉攪拌均勻。打入雞蛋、加入玉米油和水，攪拌成糊狀。倒入鋪了油紙的烤...
營養超全面的番茄燴飯
燒一鍋吃一天，且只需要做這一個菜用料西紅柿1個米飯1-2碗白菜1小顆豆腐1塊香腸1-2根生抽適量蠔油適量小米辣半個白糖少許營養超全面的番茄燴飯的做法番茄切丁白菜切塊香腸切丁鍋內倒油，放入番茄丁和切碎的小米辣（不愛吃...
減脂餐主食還屬於它yyds~好吃又飽腹
🌈哈嘍，寶寶們，好吖❗️💞今日分享雞胸肉的神仙吃法～飽腹感滿滿的洋葱雞胸肉餅！低脂低卡，既解饞又是滿滿蛋白質！做法簡單又好吃呢……用料雞胸肉2塊玉米半根洋葱1個生抽2勺老抽半勺蠔油1勺胡椒粉3克澱粉2勺減脂餐主食還屬於它...
薄餅機做餅
用料麪粉1碗水2*0.7碗（差1手指）雞蛋1個鹽2剋薄餅機做餅的做法1碗麪，0.7碗水，鹽，雞蛋，攪拌到與顆粒。再加0.7碗水，加點油，攪拌到融合。上薄餅機，注意，放平。有氣泡用筷子趁沒凝固鋪平即可。...
無繩牛角粽
不綁繩子也不散的無繩牛角粽...
無繩牛角粽
今天終於把無繩粽子落實了😄包了糯米紅棗和糯米香穀米蜜棗的兩種這個粽子經過幾次實驗不會開不會散用料糯米適量粽葉適量紅棗適量無繩牛角粽的做法1.煮粽葉，煮完清洗備用；糯米泡2個小時，紅棗清洗乾淨，泡着備用。2.開始包...
鍋巴兩面黃
一道可以做主食的菜譜！用料隔夜飯1碗海苔碎1包油1勺蠔油1勺澆頭配菜隨君選擇鍋巴兩面黃的做法加入1小包海苔碎，加1勺蠔油，1勺食用油，抓拌均勻！烤箱200度預熱10分鐘！在烤盤上弄成2個大餅！180度10分鐘翻面再8分鐘！放入盤中準備...
土豆火腿腸燴飯
用料剩米飯2碗洋葱半個土豆1個火腿腸1根生抽2勺老抽1勺蠔油1勺糖1勺澱粉1勺鹽適量土豆火腿腸燴飯的做法將洋葱，土豆，腸切成丁調醬汁，放入一勺蠔油，一勺老抽，兩勺生抽，一勺白糖，少許鹽，一勺澱粉再加入一點水攪勻，我忘記拍照了😄...
翻車黑米糕
家裏還有一點黑米，做成黑米糕，用來當早餐。可以放糖，我這個版本沒放，按個人喜好來吧。減脂期應該多吃😋雜糧，之所以不放糖，是因為我喜歡食物的原汁原味，也減少糖分的攝入。用料黑米120克大米130杯水(或牛奶)200克糖(沒加)10...
油酥燒餅(簡易版)
刷視頻看到了牛肉湯和烙饃，好想吃，可是身在外地沒有機會，於是乎靈機一動，做個燒餅解煮個西紅柿湯解饞吧。用料油若干麪粉300克發酵粉5克水若干十三香1勺鹽適量油酥燒餅(簡易版)的做法盆裏放進麪粉，發酵粉，拿筷子攪勻，然後加...
簡單肉夾饃的做法
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生炒烏米飯（南燭葉）
烏米飯是春天的時令菜，用南燭葉的嫩芽榨汁浸染糯米而成，熟後米飯會變成油亮亮的藍灰色並有特殊香氣。南燭葉可山上採摘，淘寶也能買到，一斤葉子可以泡三斤米。此菜譜費手，慎入！用料南燭葉100克糯米300克水300克肥肉50克香腸1...
白菜韭菜豬肉餃子（博朗廚師機）
用料中筋麪粉500克温水240克白菜1000克鹽（醃白菜用）15克韭菜250克小葱50克肉糜250克薑末適量蠔油2勺生抽2勺胡椒粉少許食用油30克香油10克糖3克鹽適量白菜韭菜豬肉餃子（博朗廚師機）的做法白菜切碎，放鹽攪勻靜置20分鐘殺出...
美味的照燒雞腿飯
居家快一個月了，經常為中午吃啥發愁🤨刷小紅書看到了雞腿飯，有點懷念吉野家的快餐了，山賊燒雞飯可是我學生時代的外賣首選呀👻👻用料剔骨雞腿3只薑絲幾條葱5克料酒適量黑胡椒適量生抽適量老抽適量蠔油適量蜂蜜適量胡蘿蔔...
粽子肉饅頭
做個造型饅頭用料綠麪糰中筋麪粉100克菠菜汁55克豬油5克酵母1克白麪團中筋麪粉100克水55克酵母1克豬油5克餡火腿腸一塊粽子肉饅頭的做法綠面和好，揉光滑細膩白麪和好，揉光滑細膩分劑子取白麪擀圓皮，包火腿丁，收口翻過來綠...