宿舍食譜

人一爛起來什麼都想輕鬆搞定，所以想方設法弄了好多一個電飯煲就能搞定的食物，所以打算弄個宿舍食譜，一個電飯煲搞定一切的特輯，電飯煲蒜燜排骨就是其中之一，想必現在的宿舍基本都是四個人吧，就估摸着四個人的量來寫食譜了用...

最近突然有了各種各樣報告需要完成，腦袋裏的各種想法都只能先記個名字了，每天也是玉米，雞蛋，水果，涼拌魔芋的無限循環，趁着放假，趕緊來個略有複雜卻成就感滿滿的壽司吧～美味評級🌟🌟🌟🌟🌟操作便捷🌟🌟🌟🌟健康減脂🌟🌟🌟🌟🌟...

用料黑木耳胡蘿蔔葱鹽雞精米醋小炒黑木耳絲的做法將黑木耳泡發好，切成絲，將胡蘿蔔切成絲，將葱切段炒鍋燒熱下油，油7成熱時下入胡蘿蔔絲翻炒一會再下如黑木耳絲翻炒1分鐘左右撒入鹽和雞精調，適量的淋入一點米醋翻版均勻撒入...

我只有電飯鍋···低功率的迷你電飯鍋用料番茄2花菜1（特小，才3角錢）豆瓣醬1勺冰糖1粒鹽1平勺【吃飯的小勺子】番茄菜花【宿舍簡易】的做法番茄洗淨切塊【懶人又是宿舍黨，只有水果刀一個就切了四塊】花菜洗淨掰成小朵【越...

前幾天看到一位百歲老人自創的養生美食“打撥拉”，十分誘人，自己便想為父母做來嚐嚐。“打撥拉”的味道十分獨特，濃濃的面香包裹着清香的米香，美味且營養。“打撥拉”的營養源自於大葱，大葱也是這位百歲老人健康長壽的祕方...

用料湯骨1盒蓮藕1節生薑1塊小葱4-5根花椒粒1小匙蓮藕煲湯的做法將蓮藕洗淨，注意查看藕孔洞裏是否乾淨，斬塊(注意不是齊嶄嶄地刀切，而是將刀尖插入藕身，依次將藕斬裂成不規則大塊狀)，撒上精鹽抓勻醃製約半個鍾，再將藕塊放水...

玉米片燕麥奶粥有燕麥的粗纖維，玉米的維生素和胚芽，牛奶的蛋白質，而且燕麥和玉米屬於比較容易熟的東西，不必花很多時間熬～很方便方便到飛起味道也不錯用料燕麥片牛奶沒過燕麥牛奶250ml水果玉米小半包電燉鍋玉米牛奶燕麥宿...

人在宿舍，新添一鍋，隨心煮物，健康平價，故作此記。注:夏天沒冰箱的話菜的儲存時長會減少哦用料易儲存的蔬菜:能吃一週娃娃菜、西藍花、荷蘭豆、番茄、生菜等不易儲存的蔬菜:當天或隔天吃完豆苗、小青菜等菌菇金針菇，蟲草花，...

合集用料雞蛋個鹽宿舍吃什麼的做法酸湯燙飯+拌蘿蔔乾兩個都淋了自制簡易辣油。超市袋裝蘿蔔乾+辣油拌一下，很解膩鵝肝雞蛋麪+可樂（素食鵝肝煎香，還有雞蛋煎成焦黃色，然後撈出雞蛋，加水煮成湯底，另外起鍋煮麪，然後在湯裏調味，...

吃久了食堂那些水煮鹽燜的菜有點受不了啦~買了罐紅油金針菇回來開胃。沒事的時候瞟了一眼配料表，讓我這個學化學的工科女決心再也不買這個吃了~~~~自己做晚上上課之前去買了一斤金針菇，還買了個盤子，下了課之後用了自制...

超簡單的一道快手湯，番茄的味道和肥牛很搭，酸酸的很是開胃用料肥牛肉片半斤番茄（中等個頭）2個金針菇一盒薑絲若干金針菇肥牛番茄鍋的做法超市買來的肥牛肉片，先用開水焯一下撈出，衝去浮沫，番茄切塊。炒鍋一點油，先爆香薑絲，然...

簡單，美味。宿舍早餐用料麥片2湯勺黑芝麻粉2湯勺奶粉2湯勺麥片黑芝麻糊（宿舍餐）的做法把以上材料需要的東西一起放入杯中，加入滾水，沖泡後攪拌一下，泡1分鐘就可以享受美味啦。...

山藥是秋季養生的重要食材.對抗秋燥的佳品.本身沒啥味道.平時做的也少.嘗試着搗鼓個青檸雞蛋山藥泥.吃上一口.淡淡的青檸味.夾雜着微甜的葡萄乾.豐富了咀嚼的口感.用料山藥雞蛋青檸檬葡萄乾牛奶白糖蜂蜜青檸雞蛋山藥...

甜香脆嫩，表皮酥脆，一口下去鮮嫩多汁，超滿足用料雞腿3只黑胡椒碎1勺料酒1勺鹽5克蜂蜜1勺生薑20克蠔油1勺黑椒蜂蜜雞扒的做法菜品展示剔出雞骨頭，橫切三刀，開始醃製，加入料酒、蠔油、蜂蜜鹽水、老抽和生抽小火少油慢慢煎有沒...

最近胖了，所以多研究吃不胖的菜，哈哈～放心吃，肥牛，番茄多吃也不怕胖哈～番茄，肥牛搭起來，我的最愛～加了慕意的番茄醬，原汁原味，無添加，口感特別好，香的喂～用料肥牛150克西紅柿（小）2個黃豆芽200克青、紅辣椒各一個幹辣椒1個小葱2根姜4片...

海帶口感硬，需要煮很久才可以，擁有同樣豐富營養的裙帶菜卻即煮即熟，且搭配骨頭一起煮，加一點味好美的白胡椒粉，生薑粉，那湯頭是鮮得類~用料骨頭6大塊裙帶菜100克（含鹽巴在內）鹽適量味好美白胡椒粉2克味好美生薑粉2克煮湯用的...

其實不建議大家在愚人節表白因為太常規了容易被識破推薦大家在清明節表白萬一被拒絕可以説是被鬼上身了用料排骨2根西紅柿1個蛋黃1個慕意番茄醬1大勺澱粉1勺醬油1勺魚露1勺（沒有可不放）糖少許鹽少許油適量番茄酸甜排骨...

最近吃得有點多……做個沙拉求掉肉！用料土豆半個黃瓜半個生菜4~5片番茄一個橄欖油少許鹽少許宿舍土豆沙拉的做法土豆放到鍋裏蒸15分鐘，搗碎，加鹽和橄欖油攪拌成泥。生菜撕成小片，黃瓜切丁，番茄切丁，放到一個盤子裏。拌好的...

懶得去公共廚房，小電鍋幾乎擔起了我全部的烹飪重擔，煮飯做菜無所不能！建個菜譜記錄一下廚藝小白做出來能吃的東西哈哈，給自己之後也給有類似需求的廚友們做個參考。很多餐參照了廚友們的菜譜思路，在廚具和食材有限的條件下...

單位裏女同事多,話題自然就是圍着孩子、老公和老人們。這幾天，那幾個年輕媽媽都在議論如何給孩子添加輔食。現在真是好年頭啊！市場上各種現成的輔食很多，哪個階段有哪個階段的食物。出生在上個世紀九十年代初的孩子卻沒...

一個人一瓶啤酒一碟花生一份龍蝦一壺茶用料龍蝦尾500g洋葱1個食用油適量葱少許麻辣火鍋料60克麻辣龍蝦尾（宿舍版）的做法龍蝦尾解凍，多衝洗幾遍，瀝乾水分鍋內放少許食用油，燒熱，放入龍蝦尾，煎出蝦油，盛出備用鍋內繼續加入少許...

這是一個很簡單的湯菜，有湯有菜，很是不錯!只是當天因為煲了海底椰，所以湯水做得少點，不然弄個三四碗湯也是很甜很好喝的啊！上湯用的是豬肝瘦肉，蛋白質鐵質一樣也不落下啊！用料豬肝50g瘦肉50g豆苗150g金針菇150g枸杞子油鹽姜...

在宿舍摸索出更多的早餐當然咯不能影響到在睡覺的舍友～～噓用料食材摸索中十四的宿舍早餐之旅的做法各種做法悄悄進行...

【鮮核桃剝皮的小竅門】：最近又到了吃鮮核桃的季節了，新鮮核桃又脆又嫩，但那層黃黃的內皮吃起來苦苦的，剝起來溝溝壑壑也特別費勁兒，如何能方便容易的把它剝掉呢？一個簡單的小工具就可以搞定，那就是牙籤嘍！用牙籤從最難下手的...

西域春酸奶是家鄉的味道，特別好吃。這次用剩下的一點做引子自制，配凍幹水果超好吃。所有接觸工具都絕對不能有油！要清洗乾乾淨淨。用料牛奶1L（西域春）酸奶100克宿舍小灶·簡單易學自制西域春酸奶的做法1kg裝的西域春鮮奶，喝...