用料
高筋麪粉 | 200克 |
燕麥麩皮 | 100克 |
新鮮酵母 | 7克(如果是乾酵母就用3g) |
飲用水 | 185克 |
橄欖油(植物油) | 30克 |
甜菜糖 | 5克 |
食用鹽 | 3g克 |
【純素】減脂食譜1:廚師機燕麥麪包(第一次試驗版本)的做法
★我這裏是兩份配方的量
首先先準備好所需的材料材料除了水全部加入廚師機(因為加入燕麥不出手套膜,所以不使用後油法操作)
廚師機開1檔,慢慢把水加入進去混合成麪糰。後開2檔3分鐘成均勻面團,開3檔5分鐘,轉4檔3分鐘。
(上圖是我大概混合了15分鐘的樣子,攪打麪糰的時間根據麪粉量酌情調整)
取出放入發酵盤中。這是最後放入發酵箱的樣子
第一次發酵26° 35分鐘。
發酵大概30分鐘,看麪糰狀態可以進行切割分團。我用了兩份材料,大概是分成了3個麪糰,一份335g左右。
第二次發酵36° 35分鐘左右,看麪糰狀態看看是否還要繼續發酵。
烤箱180°烤25分鐘~
小貼士
第一次還算成功,在原配方的基礎上水量和鹽量進行的調整,味道還算可以,下次不用割包撒點麪粉試試~橄欖油暫時沒有買到合適的 這次用的是玉米油~
★新鮮酵母:乾酵母 一般的比例是2.5:1
原配方在這裏:(有興趣的可以去看看)