為了消耗淡奶油,做了奶香蔓越莓司康,全部使用淡奶油,沒加一滴水,成品也是奶香濃郁。
這個量剛好一頓吃完,因為操作簡單,可以隨吃隨做,這樣能吃到口感最好的狀態!
減脂期間可以在主食中增加粗糧的攝入,這樣可以延長在體內消化及血糖上升的速度,其實就是飽腹感強,沒那麼容易餓啦~
今天的蔓越莓司康添加了玉米粉,吃起來也沒那麼有負擔啦~
用料
低筋麪粉 | 110克 |
玉米粉 | 60g |
雞蛋 | 1個 |
淡奶油 | 90克 |
泡打粉 | 2克 |
蔓越莓 | 15克 |
奶香蔓越莓司康(空氣炸鍋)的做法
雞蛋打散
倒出10g左右塗表面用
蛋液中加入淡奶油,攪拌均勻
低筋麪粉和泡打粉混合均勻加入蛋奶液中
加入玉米粉
加入蔓越莓幹
和成麪糰
用手按成圓餅,平均分成8份
在表面刷上蛋液
入空氣炸鍋150度20分鐘,期間可以打開看一下,如果上色了,可以加蓋錫紙,防止表面顏色過重
烤好啦,胖胖滴,很可愛,有木有😋
美照來一張~
近距離看看你~
表皮酥脆,內芯鬆軟,好吃~😋😋
早餐全景~
小貼士
1、液體部分來自雞蛋和淡奶油,所以比例略大一些,和好的麪糰也不是很硬的那種
2、和麪團時最好用刮刀來拌,只要沒有乾粉就可以了,不需要和出面筋,這樣烤出來特別鬆軟,有蛋糕的感覺
3、整個配方中沒有加糖,甜味口感來自蔓越莓乾和澱粉本身,喜歡甜的可以加點糖,我家的口味已經被我調整的很淡,所以這樣吃着感覺剛剛好
4、我用的空氣炸鍋是2升的,這個量做出來正好夠我們一家三口一頓吃完,可以按照自己設備的容量按比例調整用量