給孩子做壽司要特別注意使用新鮮、衞生健康的配料。特別是配壽司的熟肉類,最好自己做
用料
熟米飯 | 400克 |
海苔 | 兩張 |
豬肋排肉 | 80克 |
西蘭花碎 | 60克 |
胡蘿蔔條 | 40克 |
壽司醋 | 適量 |
香油 | 少許 |
鹽 | 少許 |
排骨壽司的做法
備蒸好的米飯、海苔、西蘭花、胡蘿蔔、燒好的豬肋排肉、壽司醋等
將排骨肉撕成條狀、西蘭花焯熟過涼水後瀝乾水分取花苞剁碎,加少許香油和鹽拌勻、胡蘿蔔切成細條焯熟後瀝乾水分、米飯晾透後,一點一點加入壽司醋,邊嘗邊加,直至調到適合自己的口味
鋪好壽司簾
壽司簾上鋪好海苔,光滑面朝下
備一小碗涼開水,勺子在水裏沾一下(也可用手),將米飯薄薄的均勻地鋪在海苔上,再用勺背沾水輕輕壓、抹平
放胡蘿蔔條、西蘭花碎、排骨肉條
卷時,兩個大拇指往前推,其他手指往裏收着卷,要卷的稍微緊個一點
卷好後的壽司卷應是粗細均勻,內部組織比較緊實。切時用比較鋒利的刀切,寬度根據自己的喜好
小貼士
1、在大米里加一把到兩把糯米,口感會更好;
2、注意米飯的軟硬度,不可太硬,也不可太軟;
3、壽司醋超市有售。也可自己調:鹽、糖、醋按1∶6∶10的比例。調製時將鹽、糖、醋調勻,放入鍋中加熱,但不要燒開,以免降低醋的酸味,晾涼後即可使用;
4、排骨肉要軟爛,胡蘿蔔要焯熟;
5、要考慮食物營養搭配、色彩和諧,蔬菜和肉可根據喜好添加。也可加一點脂肪減半的沙拉醬,味道會更好。
6、吃時可沾壽司醬油或辣根,小朋友就免了;
7、一次不要做太多,隨吃隨做,不要過夜。