用料
| 牛油果 | 50G |
| 鮮得味金槍魚（水浸） | 60G |
| 紫薯 | 100G |
| 紫甘藍 | 100G |
| 西蘭花 | 90G |
| 胡蘿蔔 | 30G |
西蘭花開水焯
紫甘藍胡蘿蔔淡鹽水浸泡30MIN過水瀝乾
所有材料混合，忘記加醬料了不過還是非常好吃，鄉下種的紫薯非常香糯～YUM～٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و
這一份晚餐淨重有430G～但只有300KCAL不到～吃飽沒負擔～![減脂期低卡晚餐-牛油果金槍魚蔬菜沙拉的做法步驟圖 第2張]( "減脂期低卡晚餐-牛油果金槍魚蔬菜沙拉的做法步驟圖 第2張")
小貼士
選擇金槍魚的時候注意鈉含量～～
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