(減脂也能吃的甜品10)兩款水果酸奶飲

(減脂也能吃的甜品10)兩款水果酸奶飲的做法步驟圖

酸奶跟水果都很搭!而且榨出來的顏色都很好看哦💕之前介紹過一款草莓酸奶了,今天這兩款也是適合減肥期間吃的。

用料  

奇異果酸奶:
奇異果 1個
無糖酸奶 半杯
代糖or蜂蜜 可有可無
藍莓酸奶:
藍莓 隨意
無糖酸奶 半杯
代糖or蜂蜜 可有可無

(減脂也能吃的甜品10)兩款水果酸奶飲的做法  

  1. 首先做奇異果酸奶,杯子裏倒入1/4杯稠酸奶(❗️❗️❗️酸奶要用稠酸奶,越稠越好,倒入杯子裏的酸奶一定不要多,我倒太多了,後期分層不明顯)

    (減脂也能吃的甜品10)兩款水果酸奶飲的做法步驟圖 第2張
  2. 奇異果留一片做裝飾,其餘的切小塊放入榨汁機

    (減脂也能吃的甜品10)兩款水果酸奶飲的做法步驟圖 第3張
  3. 加酸奶!這裏喜歡甜的可以加代糖或者一點蜂蜜

    (減脂也能吃的甜品10)兩款水果酸奶飲的做法步驟圖 第4張
  4. 倒入杯中,看!我前期杯子裏倒太多酸奶了,分層不明顯!

    (減脂也能吃的甜品10)兩款水果酸奶飲的做法步驟圖 第5張
  5. 不過還是蠻好看的,想更綠一點就酸奶不要下太多,或者之間榨奇異果汁

    (減脂也能吃的甜品10)兩款水果酸奶飲的做法步驟圖 第6張
  6. 接下來是第二款藍莓酸奶!💕藍莓洗乾淨放進榨汁機

    (減脂也能吃的甜品10)兩款水果酸奶飲的做法步驟圖 第7張
  7. 倒入無糖酸奶,榨成藍莓酸奶汁

    (減脂也能吃的甜品10)兩款水果酸奶飲的做法步驟圖 第8張
  8. 玻璃杯倒入1/6杯無糖酸奶,再倒入藍莓酸奶,杯底的無糖酸奶一定不要太多,因為加進去藍莓酸奶後,無糖酸奶的水位會上升,別問我為啥知道( ̄Д ̄)ノ

    (減脂也能吃的甜品10)兩款水果酸奶飲的做法步驟圖 第9張
  9. 這夢幻的顏色,好可💕

    (減脂也能吃的甜品10)兩款水果酸奶飲的做法步驟圖 第10張