美容養顏,補充膠原蛋白哦,美女們的養顏美容聖品,人人都吃得起,平民燕窩,簡單方便。
用料
桃膠 | 20克 |
紅棗 | 3-5顆 |
枸杞 | 10粒 |
冰糖 | 適量根據自己喜好 |
皂角米 | 20克 |
雪燕 | 10克 |
牛奶 | 可加可不加 |
快來一起美容養顏喝營養湯桃膠雪燕皂角米的做法
桃膠皂角米涼水沖洗後泡發12個小時。夏天注意放冰箱冷藏泡發。泡發後下鍋燉,加入冰糖燉爛為止,湯濃稠即可。不喜歡吃甜或者健身的朋友可不加冰糖。
起鍋前10分鐘加入泡發好的紅棗和雪燕,注意,雪燕不要與桃膠皂角米一起燉,不可提前放,防止燉化。
可加入適當的鮮牛奶🥛,營養又美味
開吃啦,大大的滿足感👋🥰願我們越來越美哦
小貼士
特別喜歡桃膠皂角米的Q彈,都來試一試吧。