桃膠雪燕皂角米營養羮（美容養顏）

桃膠雪燕皂角米作用與功效包括健脾利尿，潤腸通便，美容養顏，清熱排毒。桃膠清血降脂，抗皺嫩膚，緩解壓力，營養豐富。雪燕補水保濕，減脂潤腸，提高人身體的免疫系統，促進人體膠原蛋白的生長，讓肌膚富有彈性。皂角米適合減肥人羣，脂肪、蛋白質含量很低，能養心通脈、清肝明目。

用料  

桃膠雪燕皂角米營養羮（美容養顏）的做法  

1. 1---用純淨水把桃膠雪燕皂角米泡上15小時左右

2. 2--這是泡了15小時的樣子，然後挑出雜質，清洗乾淨。

3. 3--先把桃膠和皂角米放入碗中，加入50克純淨水，鍋中放水大火燒開放入桃膠和皂角米蒸15分鐘在放入雪燕中火蒸10分鐘左右即可。

4. 4--桃膠雪燕皂角米營養羮蒸好的樣子。

小貼士

雪燕不能蒸太長時間，時間長了雪燕就融化了。
另外牛奶和蜂蜜🍯看自己的喜好，也可以不放牛奶，但是我不放糖，每次蜂蜜🍯是必須放的，有時牛奶適量的放一些，就是另一種口味的了。