養顏這事兒,除了花錢,就是花時間了,桃膠,銀耳,皂角米,枸杞都是平價養顏的好東西,堅持喝或多或少都有一些效果。
用料
桃膠 | 8克 |
皂角米 | 1.7克 |
銀耳 | 8.8克 |
枸杞 | 二十幾顆 |
水 | 估計加起來有2L |
養顏美容的桃膠皂角米銀耳羹的做法
平時我都自己估,這次是稱了下8.8克
這個桃膠雜質略有些多,不過不影響口感
皂角米,以上材料我是加熱水泡的,一晚上
泡好的桃膠,是不是看起來膠原滿滿,把裏面雜質清理了一下
泡好的銀耳,感覺冬天泡的不大,把裏面的硬頭頭切掉不要,清洗一下,還是會有些雜質
切碎,這個主要是我覺得切碎了燉出來入口就化,好喝
全部倒鍋裏,水我拍照後又加到1.5L,點滋補湯,一個半小時,我喜歡糯的,一般會再熬一次一個半小時,第二次會再補水到1.5少一點,第二輪加冰糖,看自己的喜好。同時再加二十幾顆枸杞。
看着都軟糯軟糯的,入口即化
小貼士
熬的時候如果材料少,水不多,可以蓋蓋子,像我水多,一般都不蓋蓋子,所以需要燉兩次,桃膠會沉底,再加上有糖,用壺加熱的時候最好用勺子一邊攪,一邊選保温加熱。最好是放微波爐加熱。