抹茶/黑芝麻豆腐布丁丨簡單快手低卡免烤

抹茶/黑芝麻豆腐布丁丨簡單快手低卡免烤的做法步驟圖

- 有沒有在減脂期間也可以隨便吃不會胖的甜品呢?
- 有呀,想吃就看下去吧!

用料  

湯豆腐 200g+200g
全脂椰漿 125ml+125ml
魚膠粉 15ml+15ml
抹茶粉 15g
砂糖 30g
黑芝麻粉 30ml
楓糖漿 30ml

抹茶/黑芝麻豆腐布丁簡單快手低卡免烤的做法  

  1. 把豆腐沖洗一下,然後放入沸水焯熟。

    抹茶/黑芝麻豆腐布丁丨簡單快手低卡免烤的做法步驟圖 第2張
  2. 先取出一半的豆腐,趁熱放入料理機,再加入抹茶粉、砂糖、125ml椰漿,打勻。

    抹茶/黑芝麻豆腐布丁丨簡單快手低卡免烤的做法步驟圖 第3張
  3. 加15ml魚膠粉,再次打勻。

    抹茶/黑芝麻豆腐布丁丨簡單快手低卡免烤的做法步驟圖 第4張
  4. 分裝至小碗中,在桌子上輕輕磕兩下,震盪出氣泡。

    抹茶/黑芝麻豆腐布丁丨簡單快手低卡免烤的做法步驟圖 第5張
  5. 把另一半的豆腐放入料理機,再加入黑芝麻粉、楓糖漿、125ml椰漿,打勻。

    抹茶/黑芝麻豆腐布丁丨簡單快手低卡免烤的做法步驟圖 第6張
  6. 加15ml魚膠粉,再次打勻。

    抹茶/黑芝麻豆腐布丁丨簡單快手低卡免烤的做法步驟圖 第7張
  7. 同樣分裝至小碗中,在桌子上輕輕磕兩下,震盪出氣泡。

    抹茶/黑芝麻豆腐布丁丨簡單快手低卡免烤的做法步驟圖 第8張
  8. 全部裝好以後覆蓋上保鮮膜,放入冰箱冷藏約4小時。

    抹茶/黑芝麻豆腐布丁丨簡單快手低卡免烤的做法步驟圖 第9張
  9. 吃的時候可以稍微裝飾一下:抹茶口味的篩上一層抹茶粉;黑芝麻口味的放兩粒枸杞。

    抹茶/黑芝麻豆腐布丁丨簡單快手低卡免烤的做法步驟圖 第10張
  10. 可以去B站:路卿卿CyanLu 看完整版視頻。

    抹茶/黑芝麻豆腐布丁丨簡單快手低卡免烤的做法步驟圖 第11張