生酮期間也可以安心吃的甜品
方子根據晴天老師的抹茶凍芝士改編
感謝老師的好方子
巧克力 芝士 慕斯都是我的愛(⑉°з°)-♡
無餅底 免烤快手 太滿足~
方子是六寸模具的量,我用一高一矮兩個罐子正好裝滿,免烤無餅底其實對模具要求不高,樂扣碗都可以用。
用料
奶油奶酪 | 235克 |
酸奶油 | 100克 |
法芙娜可可粉 | 10克 |
角豆粉 | 10克 |
淡奶油 | 50克+100克 |
赤蘚糖醇 | 50克 |
羅漢果萃取液 | 5滴 |
吉利丁片 | 10克 |
【生酮keto】免烤巧克力凍芝士罐子蛋糕/慕斯的做法
1、奶油奶酪室温軟化,攪打順滑加入赤蘚糖醇,打至微白光滑無顆粒,吉利丁片泡冷水備用。
2、加入酸奶油攪打均勻。
3、加入可可粉與角豆粉攪打均勻。
4、50克淡奶油放入奶鍋小火加熱至微沸(或者放入微波爐加熱),加入瀝乾水變軟的吉利丁片,攪拌融化,倒入可可芝士糊中攪拌均勻。
5、100克淡奶油打發至六分發,即提起打蛋頭奶油緩緩流下,分三次加入可可芝士糊中,攪拌均勻。
6、將混合好的可可芝士糊倒入罐子或者模具中,放入冰箱冷藏室,冷藏至少4小時以上即可享用。
小貼士
1、我用的酸奶油是某寶上買的內蒙手工稀奶油、奶嚼口那個玩意。
2、本人不嗜甜,方子糖量對我來説正正好,大家可以做一次嚐嚐之後根據口味調整糖量,或者在調好芝士糊以後嘗一點,再按個人口味增減糖量。