減脂 少油 少糖 全麥麪包(東菱麪包機)

減脂 少油 少糖 全麥麪包(東菱麪包機)的做法步驟圖

將將將!最近迷上健身,正好又閒置着麪包機,母上大人不願做啊,沒辦法呢😄
不過全麥的真的挺健康的,低脂

用料  

高筋麪粉 130克
全麥麪粉 130克
冷水 200克
奶粉 10克
橄欖油 10克
5克
酵母 3克
白砂糖 10g
堅果碎(自己喜歡的就好 50g
梅乾(蔓越莓,藍莓啥的,都可以,也可以不加 適量

減脂 少油 少糖 全麥麪包(東菱麪包機)的做法  

  1. 材料準備好,放入麪包桶各個角落
    然後在中間倒入酵母

    減脂 少油 少糖 全麥麪包(東菱麪包機)的做法步驟圖 第2張
  2. 補上堅果碎(。ò ∀ ó。)

    減脂 少油 少糖 全麥麪包(東菱麪包機)的做法步驟圖 第3張
  3. 不要切太小哦

    減脂 少油 少糖 全麥麪包(東菱麪包機)的做法步驟圖 第4張
  4. 啟動標準麪包功能,將將將
    坐等兩小時~( ̄▽ ̄~)~

    減脂 少油 少糖 全麥麪包(東菱麪包機)的做法步驟圖 第5張
  5. 賣相似乎不錯,涼涼會兒

    減脂 少油 少糖 全麥麪包(東菱麪包機)的做法步驟圖 第6張
  6. 外皮脆脆的,鹹味的哦,(。ò ∀ ó。)明天做三明治哈
    好好吃,有很簡單

    減脂 少油 少糖 全麥麪包(東菱麪包機)的做法步驟圖 第7張