快手甜品——健康無油無糖無麪粉香蕉椰絲餅乾可健身加餐

消耗庫存，香蕉長黑點又無人想吃，屯得南國椰粉的庫存也需要消耗，於是做了這款餅乾

用料  

快手甜品——健康無油無糖無麪粉香蕉椰絲餅乾可健身加餐的做法  

1. 1.葡萄乾清水洗後用水泡着。
   2.準備好堅果，花生、核桃都行，我家有熟得榛子，我直接就撥了些野生榛子。
   3..熟透香蕉用勺壓成泥，或者直接手捏也行。
   4.加入燕麥、椰粉、剪/切成小顆得葡萄乾、切小顆粒堅果，拌好。
   5.烤箱預熱180度。
   6.做成扁平餅乾狀，放入墊了油紙的烤盤。
   7.烤了20分鐘，發現還是有點軟，也不夠焦黃。用160度又烤了15分鐘，中間還翻一翻面。
   

2. 每家烤箱脾氣不同 烤箱温度和時間自行調整。也可以像我這次心裏沒底，就先烤時間短一點看看在延長。