綠豆是夏日解暑除煩,清熱生津佳品。鴨肉有滋五臟之陰、清虛勞之熱、養胃生津、清熱健脾之功。二者與海帶燉食,更添軟化血管,降低血壓之效。被民間認為是“補虛勞的聖藥”。是不是快快動手做起來!
用料
老鴨 | 1只 |
綠豆 | 200克 |
海帶 | 100克(幹) |
料酒 | 5勺 |
姜 | 3-5片 |
葱 | 適量/根 |
鹽 | 適量/克 |
綠豆海帶老鴨湯的做法
1、將整隻老鴨切塊備用;
2、洗淨綠豆備用;
3、泡發好的海帶洗淨備用;
4、在鍋里加入冷水、薑片和料酒,將老鴨冷水入鍋進行焯水,煮沸後撈出備用;
5、將焯好水的鴨肉放入電壓力鍋中,加入綠豆、葱段、薑片和幾粒花椒,用無壓烹飪模式,調到老火湯燉煮至熟即可;
6、再將海帶切塊加入已燉好的鴨湯裏,燉煮5分鐘,再加上少許鹽和葱花,清熱解暑的綠豆海帶老鴨湯就可以開吃啦!