白豆乾只能炒芹菜嗎?我拒絕
吃素就只能吃菜葉子嗎?我拒絕
素食蛋白質不夠嗎?我拒絕
用料
土豆 | 1個 |
青豆(毛豆) | 若干 |
白豆乾 | 兩塊 |
老抽 | 一小勺 |
白糖 | 小半勺 |
炒菜油 | 推薦菜籽油 |
花椒 | 7顆 |
蛋白質爆棚快手素的做法
熱鍋涼油
油熱下花椒
炸出香味撈起扔掉
放白糖、老抽、所有材料
迅速翻炒(別忘了開油煙機親愛的)
炒到土豆變透明、豆乾略金黃
放小半碗水煮一會兒這時你有兩分鐘時間
可以逗個貓
或者
揍個貓水快收干時嘗一下味道
不夠鹹就加鹽
……
收幹水出鍋
小貼士
如果喜歡花椒不扔掉的話,後續煮的過程中可以給豆腐增添濃郁的香味哦~