魚不僅味道鮮美,而且營養價值極高。其蛋白質含量為豬肉的2倍,且屬於優質蛋白,人體吸收率高,對於學生來説,多吃魚肉能促進大腦 活動,知識學得快,記得牢。
魚肉味道鮮美,不論是食肉還是作湯,都清鮮可口,引人食慾,是人們日常飲食中比較喜愛的食物。
用料
草魚肉 400 | 克 |
蛋清2 | 個 |
紅薯澱粉 50 | 克 |
鹽 適量 | |
料酒適量 | |
胡椒粉適量 |
純手工Q彈魚丸的做法
將魚清洗乾淨,然後耐心去除魚刺
切成小塊
加入蛋清拌勻後放入料理機打成肉泥
將打好的肉泥加入調料後用勁朝一方向攪打魚肉,魚泥會很有粘性
再分次加入澱粉攪拌均勻
在擠丸子前準備一鍋熱水並開小火,用虎口擠成大小均勻的丸子用沾冷水小勺子勺入鍋內
然後開中火煮至丸子浮起
將煮好的丸子放入冷水中,水熱的話多換一次水
將魚丸撈起隨自己喜好的做法,也可放入冰箱凍着隔天吃
小貼士
丸子想要光滑些澱粉可以適量減少