刷抖音發現海南的木瓜成熟了，準備好銀耳雪蛤，滋陰補腎，美容養顏，簡單方便的補品，燉一鍋走起！ 用料 木瓜 1/2個 銀耳 1/4朵 冰糖 隨意 雪蛤 2根 銀耳雪蛤燉木瓜的做法 1/4個清水泡發1小時 雪蛤2根純淨水泡發3小時 削皮切塊 冰糖銀耳雪蛤砂鍋小火燉1－2小時，期間需要攪動。 加入木瓜，開鍋後盛出，準備吃吧！
