輔食記-菠菜米粉泥

用料  

輔食記-菠菜米粉泥的做法  

1. 菠菜洗乾淨在鹽水中浸泡15分鐘祛除農藥殘留

2. 冷水煮沸

3. 將菠菜放入沸水煮2-3分鐘，過濾掉草酸，煮的時間不宜過長，過長會導致營養流失。

4. 撈出菠菜，如果覺得太燙可以放温水裏涼一會兒

5. 輔食剪剪掉菜根只留嫩嫩的菜葉

6. 菜刀切碎菜葉

7. 切碎的菜葉放入輔食機

8. 用輔食機打2-3秒就好了

9. 將菠菜泥倒入米粉裏就可以了

10. 攪拌均勻就是菠菜米粉泥啦