混亂搭配,減脂餐
用料
奇亞籽 | 21克 |
雞蛋 | 1只 |
燕麥麩 | 180克 |
亞麻籽熟粉 | 30克 |
魔芋粉 | 20克 |
水 | 200毫升 |
代糖 | 2克 |
可可粉 | 18克 |
泡打粉 | 2克 |
自制脱脂酸奶 | 180毫升 |
魔芋燕麥麩奇亞籽亞麻籽雞蛋糕的做法
1、魔芋粉加入200毫升温水中調勻,呈現漿糊狀態,替代了原來的豆腐
2、其他所有乾粉混合
3、乾粉混合+雞蛋+酸奶+魔芋混合漿糊
4、得到115克蛋糕胚6個,180度30分鐘上下火
混亂搭配,減脂餐
用料
奇亞籽 | 21克 |
雞蛋 | 1只 |
燕麥麩 | 180克 |
亞麻籽熟粉 | 30克 |
魔芋粉 | 20克 |
水 | 200毫升 |
代糖 | 2克 |
可可粉 | 18克 |
泡打粉 | 2克 |
自制脱脂酸奶 | 180毫升 |
魔芋燕麥麩奇亞籽亞麻籽雞蛋糕的做法
1、魔芋粉加入200毫升温水中調勻,呈現漿糊狀態,替代了原來的豆腐
2、其他所有乾粉混合
3、乾粉混合+雞蛋+酸奶+魔芋混合漿糊
4、得到115克蛋糕胚6個,180度30分鐘上下火