少油健康的蔬菜卷٩( •̀㉨•́ )و get!
用料
菠菜 | 1把 |
胡蘿蔔 | 1根 |
麪粉 | 500克 |
粉條 | 1把 |
十三香 | 適量 |
甜麪醬 | 適量 |
香油 | 適量 |
雞粉 | 適量 |
鹽 | 適量 |
食用油 | 適量 |
大葱 | 1根 |
大蒜 | 1頭 |
家常簡單好吃的菠菜菜卷的做法
揉好面後,蓋上蓋子,放置一旁醒面。
醒10分鐘。將菠菜切至小段
胡蘿蔔擦成絲。
胡蘿蔔可以降低菠菜產生的澀感。將粉條放入開水中,大約泡10分鐘。
粉條不要泡的太軟,要泡成微硬。
粉條可以吸菜湯的水,也可以防澀。將泡好的粉條切成3-4釐米的小段。
葱和蒜切碎。
加入十三香、雞粉、香油、甜麪醬、鹽。
潑熱油。
將醒好的麪糰,擀成圓形
鋪上菜,別放太多了,容易破。
如圖,卷好。
如果覺得整張不好卷,也可以先將麪皮切開後,放菜,再捲起來。
按喜好切成小段。
屜上最好先抹一層薄油,防止粘屜。蒸鍋加水,待水燒開,放屜。
等水再次燒開(冒氣),開始計時,蒸8分鐘。
關火,點水,蓋上蓋,悶一分鐘。
點水,會讓皮更軟。等待時,可以調個蘸料。
搗好的蒜泥,澆熱油。
再放入辣椒油、醬油、醋、鹽。噔噔噔,好吃的蒸菜卷就完成啦!
完成!