這是一款少油的涼拌菜,很適合嘴饞又想減肥的美眉們,家裏來客人前菜也是必備,下酒也不錯哦~
用料
小米椒 | 4個 |
生抽 | 2勺 |
白砂糖 | 半勺 |
白芝麻 | 1勺 |
鹽 | 半勺 |
砂糖 | 半勺 |
粉絲 | 2束 |
老抽 | 半勺 |
菠菜 | 1把 |
蒜 | 4瓣 |
辣椒面 | 1勺 |
香油 | 1勺 |
小葱 | 1根 |
香醋 | 1勺 |
水燒開粉絲放進去煮,切記這種粉絲很容易熟,煮過了就太軟了 口感不好,三四分鐘左右的時候筷子挑一點起來嘗一下,好了以後冷水裏先衝一下,迅速降温
調製涼拌醬汁,碗裏放蒜末+小米椒末+辣椒麪+白芝麻+香葱,鍋中放適量食用油,油熱後淋在配料上,再加半勺白砂糖+半勺鹽+半勺老抽+2勺生抽+1勺香醋+1勺香油,攪拌均勻。
菠菜洗淨切小段,減肥的人可以菠菜多一些,熱水燒開焯一下菠菜
切好的粉絲段和菠菜放入一個大一點的容器內,將調好的醬汁淋在上面,攪拌均勻後就可裝盤食用啦。