家有娃要求每天早餐要三種以上，不然吃不飽
用料
| 鵪鶉蛋 | 5個 |
| 荔浦芋頭 | 適量個 |
| 地瓜粉 | 適量 |
| 三層肉 | 適量 |
| 玉米 | 半根 |
| 西藍花 | 適量 |
| 白米粥 | 一碗 |
30分鐘內搞定的早餐的做法
頭一晚先準備好:芋頭切絲，三層頭剁成末，然後裝盤加入少許鹽巴，生抽，耗油，油，攪拌均勻。加入地瓜粉，放冰箱冷藏。
![30分鐘內搞定的早餐的做法步驟圖 第2張]( "30分鐘內搞定的早餐的做法步驟圖 第2張")
早上
1、半杯白米加水，高壓鍋煮
2、蒸鍋（鵪鶉蛋，玉米，地瓜粉團捏成球狀）一起上鍋蒸15分鐘
3、西藍花水煮清炒![30分鐘內搞定的早餐的做法步驟圖 第3張]( "30分鐘內搞定的早餐的做法步驟圖 第3張")
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