寶寶輔食雙色厚蛋燒

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鑫鑫媽媽今天教大家做
😋寶寶餐【🍒 雙色厚蛋燒】
月齡：12M+寶寶營養餐
需要的食材：胡蘿蔔20g，青菜20g，雞蛋2個，牡蠣芝麻粉3g。

用料  

寶寶輔食雙色厚蛋燒的做法  

1. 準備好食材

2. 胡蘿蔔、青菜洗淨切丁

3. 將兩個蛋的蛋白和蛋清分離開來

4. 蛋白里加入牡蠣芝麻粉

5. 加入胡蘿蔔丁

6. 加入青菜丁

7. 不粘鍋倒入適量油，倒入蛋白液

8. 蛋白凝結後再倒入蛋黃液，翻面煎一下

9. 捲起來，切塊，搭配番茄醬更美味

小貼士

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營養小貼上：【牡蠣芝麻粉】牡蠣中含有豐富的鋅和優質蛋白，黑芝麻中含有豐富的鈣，牡蠣搭配黑芝麻，鈣鋅同補，營養雙豐收。