用料 意大利面 1份 牛排 1塊 西蘭花 幾朵 番茄 兩千 意麪牛排🤔的做法 這樣比較方便的意麪 面下鍋煮3分鐘下西蘭花煮1分鐘 面擺盤 淋醬🌱 西蘭花放涼水中保持顏色🌿 煎牛排，會特別嘣人 周圍的油都是嘣出來的 注意別燙傷⚠️ 我寫個煎的時間有點長了 建議控制在4-5分鐘 西紅柿西蘭花擺盤☘️ OK啦 小貼士煎牛排不要太老⚠️
