低碳水低熱量ちらし壽司（高顏值偽散壽司

突發奇想的搭配，卻意外的好吃。苦夏吃這個色彩清新也沒負擔。
用土豆泥取代壽司米，低GI更健康。再鋪滿滿一層雞絲，太加分了🤗

甜蝦在冷凍庫裏多待了幾日乾脆燙熟吃，就是有點影響顏值，沒甜蝦可以用大蝦仁🍤

用料是一人份，散壽司食材自由發揮，愛吃的都往上面鋪～ 多人吃的話請自行加倍。

用料  

低碳水低熱量ちらし壽司（高顏值偽散壽司的做法  

1. 土豆去皮蒸熟後，加鹽和美乃滋調味壓泥放置在碗裏備用。雞胸煮熟後拆成絲放在土豆泥上。

2. 雞蛋加鹽打散，平底鍋少許油煎熟切絲備用。荷蘭豆、蘆筍和蝦鹽水煮熟備用。取藕片切花。

3. 隨意地散在土豆泥雞絲上面就可以開動了。