減脂小零食
用料
紫薯 | 220克 |
全麥麪粉 | 適量 |
牛奶 | 適量 |
紫薯蒸熟,切塊,壓泥,紫薯泥加入全麥麪粉加入適量牛奶,少量多次加入,揉成麪糰,然後揉成小球,或者做成你喜歡的形狀,烤箱180度烤半小時或一小時,烤到硬為止,記得多次查看,温度不要太高,否則會烤焦,根據自家烤箱調節
烤好啦,脆脆的,帶紫薯香,好好吃,揉成小球避免攝入太多,我覺得比壓成小餅乾好,滿足減脂又想吃餅乾的姐妹,一定要試試,材料超級簡單,做好了用密封罐子存起來,吃起來無罪惡感,無負擔,自己做的安心,我覺得比網上買的好很多,網上買的全麥餅乾,添加的東西多