寶寶超愛的無添加小餅乾

自家寶寶超級愛吃這個餅乾，每次看到我做都會參與進來，寶媽們可以用寶寶們喜歡的模具印出他們喜歡的形狀，下面開始跟我一起做吧！

用料  

寶寶超愛的無添加小餅乾的做法  

1. 土豆切片蒸熟

2. 土豆壓泥，篩入低筋麪粉跟玉米澱粉，加入玉米油，揉團，蓋上保鮮膜醒發15到20分鐘。（玉米澱粉可以用土豆澱粉或者紅薯澱粉來代替。寶寶如果1週歲以上的話，可以加入適量的鹽進行調味。）

3. 將麪糰擀厚，做出來的餅乾就會軟一些；如果麪糰擀薄，做出來的餅乾會脆一點。可以根據寶寶的喜好來改變，用叉子叉上小孔。

4. 用喜歡的模具印出形狀，烤箱預熱160℃ 15分鐘。

小貼士

其實，零食並沒有那麼可惡。

零食不等於就是巧克力、薯片薯條這類的，“零食”通常指一日三餐時間點之外的時間裏所食用的食品，跟食用的時間點有關，跟種類無關。適當的零食也是可以很健康的，就看作為家長的我們是如何給寶寶選擇了。

1.控制量：零食畢竟不是主食，再加上寶寶胃口小，吃多了容易影響正餐攝入，分量以“解解饞”為準就足夠了。

 2.控制時間：零食應在三餐之間作為點心來吃，最好安排在上午9-10點和下午3-4點，餐前半小時至1小時吃。睡前3小時不要給他吃任何的零食，預防齲齒髮生。 

3.合理選擇零食：選擇零食時應注意選擇營養豐富，符合寶寶消化能力天然食物。水果、乳製品、小餅乾、堅果碎、穀物類都比較適合小寶寶的健康零食。

有些寶寶血糖消耗得快，當血糖低了，這就讓他沒辦法集中注意力，甚至脾氣變得暴躁。合理的零食補充反而能讓寶寶更開心，而且，小孩子天生容易被零食所吸引，把零食作為獎勵也是不錯的哦。