減肥期間,豆製品和粗糧可佔主食的三分之二
用料
內脂豆腐 | 一盒 |
花生 | 適量 |
香菜 | 適量 |
葱薑蒜 | 適量 |
生抽 | 適量 |
花椒油 | 3-5滴 |
香油 | 適量 |
白糖 | 適量 |
林雲志減肥增肌餐21-花生香菜涼拌豆腐午餐晚餐健康減脂豆製品快手家常菜的做法
備料,花生壓碎,葱薑蒜香菜切段,加入調料拌勻
淋在豆腐上即成
有疑惑加微信諮詢
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用料
內脂豆腐 | 一盒 |
花生 | 適量 |
香菜 | 適量 |
葱薑蒜 | 適量 |
生抽 | 適量 |
花椒油 | 3-5滴 |
香油 | 適量 |
白糖 | 適量 |
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備料,花生壓碎,葱薑蒜香菜切段,加入調料拌勻
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