紅棗蓮藕泥·甜甜的紅棗搭配蓮藕的清香十分美味哦

小王子上次嘗試蓮藕，很不喜歡吃，這次我打算加入他喜歡的紅棗再嘗試一下。紅棗含有豐富的蛋白質，膳食纖維和礦物質等多種營養物質，其中維生素P含量較高，能夠很好的促進寶寶生長髮育和預防過敏。蓮藕不僅能止瀉，還能促進食慾，增強免疫力。

用料  

紅棗蓮藕泥·甜甜的紅棗搭配蓮藕的清香十分美味哦的做法  

1. 1.準備好紅棗和新鮮的蓮藕。

2. 2.洗淨蓮藕，去皮，切掉頭尾切片，注意挑選外皮光滑，呈黃褐色的藕節，發黑或者有酸味的千萬不要購買。將紅棗浸泡20分鐘左右。

3. 3.蓮藕和紅棗放入蒸鍋中，蒸20分鐘左右。

4. 4.紅棗取出去皮，去核。

5. 5.將處理好的紅棗，加入適量水打成泥。

6. 6.將蒸好的蓮藕放入料理機中加水打成泥。

7. 7.將蓮藕泥和紅棗泥加入米粉，攪拌均勻，就可以給寶寶吃啦。

8. 8.同樣把剩下的裝入輔食盒中，後兩天添加繼續觀察。

小貼士

a.建議選擇稍大點的紅棗，比較好去皮去核，去皮的過程真的很讓人崩潰。
b.有關輔食添加的方法，我正在整理筆記，感興趣的寶媽可以到我的微博@小王子記事簿 看下哈：）