蓮藕紅棗泥 8+寶寶輔食

今天分享的這款蓮藕紅棗泥，做法和食材都很簡單，沒有寶寶會不喜歡！

蓮藕有清熱生津、涼血止血、補益脾胃的功效，紅棗同樣有養胃的作用，而且富含蛋白質，糖類和多種維生素、礦物質，還能增強免疫力。

兩者搭配，不僅營養豐富，味道也非常不錯，香甜不膩，口感順滑，好消化。

用料  

蓮藕紅棗泥 8+寶寶輔食的做法  

1. 蓮藕切片和去核紅棗上鍋蒸熟。

2. 料理杯中就去蒸熟的藕片和紅棗，倒入適量温水攪打細膩。

3. 打好的泥倒入碗中。

4. 滴牛油果油。

5. 撒牡蠣黑芝麻粉拌勻，開飯！