最佳氣血兩虛滋補湯-當歸，紅棗，枸杞豬骨湯-果果美廚

有很多人現在遭受着氣血兩虛這種疾病的折磨，不但身體不適，心理也是承受着巨大壓力。氣血兩虛如何調理食療有效果嗎？關於治療此類疾病，如果找對正確的食療方法，那麼可以不用選擇藥物治療，以免對身體造成更大傷害。

1、銀耳紅棗湯
銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱為窮人的燕窩。銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病，火氣來得急去的快。但是火氣太久未消就會轉成燥氣所以吃銀耳最有效。
2、黑糯米補血粥
黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血食物，再加上營養價值很高的山藥，益氣養血的功效更顯着，黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖適量熬成粥即可。
3、當歸紅棗
排骨排骨一根，枸杞，紅棗12枚，當歸4片排焯水，洗淨血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當歸，葱，薑片，大火燒開，再小火燉至排骨爛，放鹽，雞精調味即可。以上幾種食材配在一起燉煮，就能收到滋陰潤燥，養顏護膚的輔助作用。
氣血兩虛一般是女性夫得的疾病，嚴重時會導致精神不振，更年期提前，脾氣暴躁，對家庭與孩子也有嚴重的影響。因此及時治療是關鍵。通過了解，我們大概知道了它的治療方法，行動起來，最後希望大家有健康身體。

用料  

最佳氣血兩虛滋補湯-當歸，紅棗，枸杞豬骨湯-果果美廚的做法  

1. 豬骨買回來一定要充分浸泡至少半小時以上，然後鍋內燒開熱水放入豬骨掉水，去除浮沫充分把血沫煮出來，撈出再用涼水洗乾淨備用。

2. 葱薑切片備用

3. 紅棗，黃芪，黨蔘，枸杞事先要清洗乾淨備用

4. 將所有的料放入鍋裏，涼水要一次加夠，中間不可以再加水的！先大火燒開煮半小時，然後關最小火煮一小時，中間也不用管它，最後打開鍋蓋加入藕片在煮半小時，根據自己的口味加入適量的鹽。

5. 煮出的湯一滴油都沒有，非常好喝！經常喝這樣的滋補湯對7身體是很有好處的！