養顏潤肺甜品：銀耳紅棗百合羹（破壁機版）

銀耳養顏，紅棗補血，百合潤肺（中醫認為肺主皮毛，肺潤好的話，皮膚也會很滋潤），用這三樣煮成的銀耳紅棗百合羹，養顏潤肺。同時銀耳含有大量多糖，可以提高免疫力。
用破壁機就可以省時省力的做出這道美容養生甜品，還不快來試一試😄😄

用料  

養顏潤肺甜品：銀耳紅棗百合羹（破壁機版）的做法  

1. 銀耳泡發洗淨去根，撕碎；百合、紅棗、枸杞洗淨。

2. 所有食材放入破壁機，加水至1400毫升刻度線（1400毫升是我家破壁機的水位最高限），選擇“五穀豆漿”模式，啟動，邊煮邊破壁。

3. 五穀豆漿程序結束後開蓋加入2勺零卡糖（也可以放冰糖，量隨個人喜好）。

4. 蓋好蓋子，按“點動”鍵，點動2-3次，讓糖充分融化。

5. 上述食材可做出5-6人份的量。充滿膠質的銀耳紅棗百合羹，清甜可口，健康美味。

小貼士

1、如果只放銀耳和百合也可以，湯羹的顏色是白色的；加入紅棗枸杞，顏色就會微微發黃。
2、提前放糖容易糊底，所以要最後放。
3、不喜歡喝太粘稠的，可以只放半朵銀耳。